40岁上清华，健美比赛秀肌肉，这群素人妈妈简直是超人吧！
我国传统医学以防病为主要原则，为此很多食材就成为了防病的关键，同时在一些顽疾的调理上也起着作用。 在这些食材中，有一些是药食同源的食材，长期吃能起到预防特定疾患的目的，比如酸枣仁邵兵个人资料
40岁上清华，健美比赛秀肌肉，这群素人妈妈简直是超人吧！邵兵个人资料
妈妈们母亲节快乐~
一姐的粉丝确实有不少人已经成为母亲，而一直以来一姐也发现，很多姐妹成为妈妈之后，几乎每天都在经历外貌焦虑和健康焦虑。
其实缓解焦虑的最好办法就是踏实行动。
努力健身改变现状，我们不仅更能接纳自己，也能收获更好的自己。
上周一姐的互动投稿主题是「爱健身的妈妈」，同样收获了上百个姐妹的私信~
今天，姐妹们的实践告诉你，当一个妈妈爱上健身，她可以变成什么样？
01号妈妈@卓雅
我是陕西广播电视台的一个电台主持人卓雅，业余健身。
2020年我就参加过投稿~今天我又来了，哈哈哈哈！猿粪！
今年是我第五个母亲节，也是健身的第七个年头。
除了主持，我也开始日常打卡运动生活，还带动了西安的很多姐妹和辣妈。
小王子已经五岁半了，距离上次投稿都过去了两年，运动让我的身体没有留下岁月的痕迹。
△这几年里，我跑了马拉松，儿子拿到我奖牌的时候，会兴奋的大叫，会觉得自己的妈妈也太能跑了。平时放学后会带儿子去我的健身房玩，他也会兴奋的大叫，妈妈健身的地方也太好玩了。
马甲线出来后，我打了脐钉，儿子会说，妈妈的肚脐眼也太好看了。
当一个健身运动的妈妈很辛苦，需要早睡早起，需要日复一日的坚持，需要吃喝干净，需要合理安排工作，带娃，撸铁，跑步的时间。
但同时，坚持运动也让我的心态极度年轻，身体年龄毫无压力，身材能常年保持，也带动身边姐妹收获了健康自律的生活方式。
每个妈妈都是伟大的，无论心灵还是体力，每个妈妈也是应该是独立的，无论精神还是经济。
不论天南海北，只要共同的爱好，共同的身份，那我们就是一样的姐妹！撸铁一姐的辣妈们，母亲节快乐！
一姐开麦小蚂蚁门户 http://www.xinzhiliao.com/bj/shiliao/54410.html 邵兵个人资料 新华社：跑赢起点的孩子，最终能抵达何处？ 15家校外培训机构被罚3650万元！记者日前走访发现，被称为“宇宙补习中心”的北京海淀黄庄有些萧条。银网中心大厦里，很多培训机构内空无一人，门上挂着液压 免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
