夏天别再吃冷饮！中医力荐的两个老方子，祛湿补虚还解暑
西红柿美味多汁，你家里是不是也经常买？ 不过有市民反映好像买到了好西红柿，摆放了一星期居然都没坏，连皮都不皱！如果你这么认为，那你就错了。 既然能买到耐放的西红柿，难道不是好事吗？ 可是交泰丸
夏天别再吃冷饮！中医力荐的两个老方子，祛湿补虚还解暑交泰丸
说到夏季消暑饮品第一名， 酸梅汤这三个字，一定是闪闪发光的！
酸梅汤——去暑补虚
众所周知，夏季消暑，食冷是大忌，但是，食用酸梅汤却没那么大的顾虑。
而且，酸梅汤的功效远不止消暑这一项。
这是因为，乌梅是酸梅汤的主料。它味酸，能敛浮热，能吸气归元、故主下气、除热烦满。
而酸味有收敛之效，不但能保护体虚者使其精气不外泄，还能平肝火、补肝血、促进胆汁分泌。
此外，酸还能除心烦、敛虚火、化津液，尤其适合经常熬夜的人。
酸梅汤完全可以自己熬制，价格实惠、功效足，还不含添加剂，只要您平时买一杯冰饮的钱，够您喝上一个月的酸梅汤，还不快学起来！
酸梅汤 用料：乌梅40g、山楂15g、甘草3g、陈皮5g、冰糖适量 做法步骤： 1 将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开； 2 煮开后将火开为小火熬制40分钟左右； 3 品尝一下酸甜度是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。
注意：放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制，而冰糖一定要最后再放。 切记：酸梅汤不能用铁锅熬制。
酸梅汤一次煮1-2天的量即可，一次喝不完，最好冷藏存放，如果看到表面有细细的泡沫浮起，说明已经变质不能喝了。
这些人不宜饮用酸梅汤：
- 湿气重、舌苔厚腻者：因为乌梅收敛、又生津液，湿重者食乌梅会湿上加湿。
- 烧心反酸、恶心呕吐者：酸梅汤味酸，易刺激胃肠黏膜，时间久了容易引发胃和十二指肠溃疡。
- 感冒的人：酸梅汤收敛，有外邪者饮用易把病邪关在体内。
- 孕妇、幼儿：喝酸梅汤，要去掉山楂。
冬瓜茶——解暑祛湿
体质湿热的人不宜饮用酸梅汤，那么，这些人该选择什么样的解暑饮品呢？
答案就是——冬瓜茶。
冬瓜性微寒，能清理肾脏、四肢多余的水分，如果身体实热，有烦躁不安、口舌生疮、尿黄等症状，可以直接喝冬瓜汁，消热毒的效果很好。
因此，想要清凉解暑热，又不凉了脾胃，就熬冬瓜茶。
冬瓜茶 用料：冬瓜150g、红糖50g、姜3片 做法步骤： 1 冬瓜洗净，不去皮籽，切小块，和红糖一起腌制两小时； 2 将冬瓜和渗出的瓜液倒入砂锅同煮，不用另外加水； 3 大火烧开之后放入姜片，转小火熬煮1小时到冬瓜透明，有些粘稠的状态即可，如遇干锅，可加少许开水； 4 滤掉大块的冬瓜肉，挤出汁水，倒入干净的容器里晾凉，放冰箱冷藏，大约可以保存两周左右； 5 喝的时候挖出几勺加开水冲开即可。
红糖温热可补虚，能消解冬瓜的寒凉，经过熬煮之后，大多数体质都适合。
长寿俱乐部
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