如果你知道这5个绝活再严重的肾虚也不怕
对于很多已婚男生而言，保持正常的性生活以及性生活质量非常重要，而有些男生由于自身或者是其他外界因素影响性生活，时间较短，这让他们倍感苦恼。那么，男生怎么才能更持久？
1、分散注意力性生活过程中，思想过于集中，太过兴奋、激动会导致性提前来临，提前。患者在进行性生活时，可以分散一下注意力，保持轻呼吸，尽量让大脑不要受到过多刺激，可延长性生活时间。
2、适当改变场所固定长期固定于一个性生活场所，性生活质量会受到影响，所以男性在进行性生活时，可以尝试不同的场所，不同的场所新鲜度，也可以释放过多压力，压力过小会对性生活持久起到积极的意义。
枸杞羊肉汤具有比较好的补肾壮阳的作用，男人想要补肾壮阳最好通过食疗的方法进行，在饮食方面应该要多吃滋补身体的食物，尽量吃锌元素和硒元素含量高的食物，我们大家都知道，锌元素含量高的食物，可以起到比较好的改善精子质量的作用，枸杞是比较难得的中药材，具有补肾壮阳滋补身体的功效。
矷山菊参精鹿鞭肽具有比较好的补肾壮阳的功效，这是一种中成药物其中鹿鞭、鹿肾可以补阳，而且专补督脉之阳，督脉乃为一身之脉，而黄精、桑葚、枸杞子以及覆盆子等，可益肾助阳，温阳祛湿，最后再配用陈皮、茯苓、肉桂以及甘草等来唤醒体内的阳气。此方对调理男性性功能非常显著，一般坚持一月，肾虚早泄的现象即可显著改善，性强烈，时间延长，从而性生活质量大大提升，房事获得充分满足感。，可以起到比较好的滋补身体的作用，可以很好地改善的免疫功能，提高的抗病能力，能够改善男人性功能衰退的现象，
有个穴位叫做涌泉穴。中医有讲，经常这个穴位，有固精、补肾、壮阳的功效。建议每天晚上睡觉前几分钟。
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