信息来源：互联网   发布时间：2022-12-22

　　土豆也含有很多的维生素，苹果包含的量仅是它的1/10。它的脂肪含量也比较少，热量相对来说也很低，经常吃完全不用担心发胖。

　　云龙菜的热量是非常低的，多吃也不会发胖，而且还有很多的纤维，可以帮助肠胃消化，轻松地达到减肥的目的。云龙菜里还有一种特殊的物质可以抵抗皮肤的衰老。昨晚还可以增强身体的抵抗力，让身体更加健壮。

　　萝卜有很多的吃法，可以直接用清水冲洗生吃，也可以凉拌着吃，还有一些人会用它来做汤，炖肉，煮火锅，有人喜欢用它做包子，炸丸子。萝卜的味道清新不油腻，怎么做都会很好吃。萝卜中含有大量的嘌呤，脂肪含量也比较低，特别适合想要减肥的人吃。

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