男性养生:导致男人不育的四大危险行为 你做过吗?(组图)
信息来源:互联网 发布时间:2022-06-28
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男人在这个社会扮演着很重要的角色,所以男人的压力是越来越大,导致不育的男性是越来越多,男性不育的原因有很多,以下四大危险行为最容易导致男性不育。
赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
专家说穿紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下温度要比体温低3 ~4 。
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
精子须在34 ~35 恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70 ~80 ,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致男性不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34 左右为宜。
专家提示:引起男性不育的原因有很多,平时我们在生活中也要关注一些细节,养成良好的习惯。所以了解这些行为,对男性预防不育是有所帮助的。
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