这里疼，那里疼，全身都疼，学会这一个动作，哪都不疼了！
世界卫生组织12日说，加速疫情在印度蔓延的一种变异新冠病毒已扩散至40多个国家和地区。 世卫组织在全球新冠疫情周报中说，已在上传至一个开放数据库的4500多个样本中检测到去年10月在浮力影院520820
这里疼，那里疼，全身都疼，学会这一个动作，哪都不疼了！浮力影院520820
颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。
颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天，就送您一套“止痛操”，一起来学一学吧！
一、颈椎疼
动作示范：每天用这个动作走路，坚持两百步。
二、腰椎疼
动作示范：左右脚轮换，反复几十次。最好早晚各一次。
三、保护关节
动作示范： 反复几十次，可以早晚两次。
四、膝盖疼
动作示范：膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。
经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。
五、髋关节疼
动作示范：靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。
不知道你有没有发现，很多时候，一个部位疼，按揉一下会减轻许多。
人们常说“有痛便是穴”，其实，平时我们疼痛的部位即是穴位，叫做“阿是穴”。
它没有固定位置，哪里有疼痛它就出现在哪 里。哪里疼，就按按哪里。激活经络，恢复气血运行，疼痛症状会明显减轻。
学会以上这几个动作，让身体远离各种疼痛，太实用了！一定要放到圈子里让更多人受益。
浮力影院520820 如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指，谁就问题少，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也
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