举举手就能养脾胃！每天这样30次，好脾胃自动上门来！
据“健康上海12320”微信消息，上海市卫健委今早（22日）通报：2021年1月21日0—24时，通过口岸联防联控机制，报告3例境外输入性新冠肺炎确诊病例。新增治愈出院4例，其中来自美国2例，来自巴西1例，来自北2828影院电影院
举举手就能养脾胃！每天这样30次，好脾胃自动上门来！2828影院电影院
据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。
而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。
如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。
我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。
所以，如果胃功能不好，脾的运输能力也会受到影响，人体各处得不到足够的营养供应，身体就会出现多种不适症状。
脾胃差的9个症状
1、头重如裹
头重与头痛不同，其最常见的感觉为：头很沉重，蒙蒙的，像混沌状态，神情恍恍惚惚的，如同头部裹了一块湿毛巾，眼睛睁不开，睡醒后要很久才能彻底清醒，下雨天表现更为明显。
这是由于脾有升清的功能，人体脾胃一旦虚弱，就容易出现湿邪困脾， 脾的运化不利，清阳就上升不到头脑，头就会感到沉重。
解决方法：手指梳头，人为地将清阳引到头部。
2、面色发黄
如果脾的气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点“萎黄”，这正是脾虚的表现。
所谓萎黄，就是枯萎的没有生气的黯然无光的黄，更接近于土黄色。
解决方法：经常吃些小米粥。
3、口水多
中医有言：“脾主涎”，所以说，脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。
一个人脾气充足了，涎液才能正常工作，帮助我们吞咽和消化食物。
如果脾气虚弱、固摄能力不强，“口水”就不会老老实实待在口腔里，对于成年人来说，可能就表现为不分白天黑夜地易流口水。
解决方法：喝点姜枣茶。
4、嘴唇出现异常
《黄帝内经》中提到：口唇者，脾之官也。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。
正常的嘴唇是淡红的，有微微的光泽。
如果嘴唇非常红，鲜红，像涂了口红一样，多意味着脾胃有热，小孩积食后多有此表现。
如果嘴唇发干发裂，则属于脾阴虚。
如果嘴唇发紫，说明脾胃受寒了。
如果嘴唇发白，说明脾胃运化不力，消化不良。
5、口气重
正常人清早起来偶有口气是正常的，但口气全天不去，则预示肠胃问题。
其主要是由于脾胃运化不利或饮食过多，导致饮食物积聚于胃肠、发酵而生成异味，从口中溢出而成为口臭。
6、舌苔中部厚腻
平日我们观察舌苔时，一般认为舌苔中间区域代表脾胃。
此处的苔白、薄是正常的，如果厚，说明有积滞；如果厚黄，说明积滞化热；如果厚白，说明脾胃寒湿；如无苔，说明脾胃阴虚严重；如中间突然出现裂痕，则说明胃气有伤。
养脾胃就是养生命
要想脾胃好，三分靠治，七分靠养。
但养脾胃非一日之功，需要我们在生活方式上做些改变，另外，做些简单的运动加以调理。
1、吃对食物，规律饮食
快节奏的生活，也要按时按量吃饭，这是保养脾胃的第一步。
此外，还要少吃冷饮。冷饮有收缩胃内血管、减少消化液分泌的作用，对消化很不利。
由于黄色食物在五行中与脾对应，夏季常吃黄豆、南瓜、马铃薯、玉米、香蕉等，可促进脾胃健康。
2、单举手臂，可调脾胃
中医认为，调养脾胃的关键，是要顺应各脏器气机的变化规律。
胃气主降，脾气主升，说的是食物经胃部腐熟，需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收，脾气则把食物精华上输于肺，再输布于其他组织器官。
通过脾胃升降有序的运化，全身才能得到足够的滋养。
八段锦中记载的单举手臂这个动作，正是利用这一机理，对于调节脾胃很有用处。
做法：
1.站好，两腿膝盖稍微弯曲，两只手掌心向上，捧在小腹前。
2.左手翻掌，往上举，右手翻掌向右胯的旁边下按。
3.两掌一上一下撑开，同时两腿站直，把整个身体拉伸开。
4.一次维持2秒即可，两手回到原来的状态，合于小腹前，全身放松。
5. 一套完成后，换为右手来一遍，重复30次。
注意事项：手臂上举时要缓缓吸气，小腹微收，而手臂下落时要慢慢呼气，小腹微松。
健脾益胃、祛寒湿还有一个外用“万应方”
这幅祛湿药方早在千年前就有记载，晋代人葛洪在《抱朴子》中就详细的记载了： “初得之艾、花椒、龙眼，可润脾，轻身健体。”
因此这副艾脐贴也被称为是 「万病方」，非常适合阳虚、虚寒体质、脾胃虚弱的人。
注：葛洪是道医，半生痴迷于炼丹制药，尤其在养生术上取得了较大成果，被称为历史上的十大名医之一。
突破敢于创新，在经典配方 （莆田桂圆、大红袍花椒、伏牛山野生艾）的基础上 添加了地道陈皮、无硫白芷和甄选桂枝，更适合夏天来去湿气养脾肺。
▲陈皮味苦辛性温，主治理气健脾，燥湿化痰；白芷味辛性温，主治解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓，祛风止痒；桂枝味辛甘性温，主治发汗解表、散寒止痛、通阳化气。
○ 地道陈皮
有句谚语叫做： “一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。说的就是陈皮既珍贵，药用价值也极高。
陈皮有三大作用 ：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。主要用于脘腹胀满（理气），食少吐泻，咳嗽痰多。
○ 无硫白芷
古往今来白芷一直都是一味美容要药，为爱美女士所熟识，很多美白秘方都少不了白芷的身影。
而从中医角度上说，白芷性温、味辛，有祛风除湿、通窍止痛和消肿排脓的功效。尤其适合夏天。
○ 甄选桂枝
桂枝作为肉桂树的嫩枝，性与肝合，最能升达木气。《长沙药解》评价桂枝时说:” 善解风邪，最调木气。”
桂枝性温热。具有温经散寒、温通血脉、温助阳气、化气行水等功效，尤其适合风湿痹痛、胃寒腹痛的人。
祛湿的根本在于脾，脾负责运行体内水湿；这样三种珍贵的药材， 能利用草药成分温养脾，使得体内能自行健康的运转水湿。
纯手工制作，100%保留药效
南怀瑾艾脐贴前后经过二十多道工序，每一道工序都严格按照 医药级别要求，保证了南怀瑾肚脐贴的品质；
我们的不仅 比别人的饱满，药效的精纯度也远远大于同类产品，打开包装，你会闻到一股淡淡的草药味。
经过筛选、清洗、消毒之后的原料，会经过 8个小时的人工熬制，熬制的过程是最难的，要确保稳定的掌握好火候，让草本的温热药性得以充分发挥， 提炼在药丸里，保留药材最珍贵的药性。
将熬制好的草药精华和经过破碎成分的草药混合，然后通过手工直接搓丸子，每一个师傅都拥有中医从业资格证， 按照古中医搓丸手法，制作成品；
南怀瑾肚脐贴，经过数十年的研发优化，通过 国家标准指标要求，给消费者安心的祛湿产品；
丸状独立包装，使用更加方便
南怀瑾艾脐贴采用独立丸状包装，丸子的大小是根据肚脐一天需要吸收的药量确定的， 一盒里面有30颗，刚好一个疗程。
使用很方便，撕开就可以贴， 晚上睡觉时，把它放到肚脐眼，用医用无纺布贴住固定，慢慢感觉到腹部有股暖流，全身气血顺畅，感觉很舒服。
肚脐贴的贴布，采用的是 医用级无纺布贴带，透气、不过敏、不粘肉，贴时候粘上，结束拿下来。
建议一次贴敷 8-12个小时，每次不要超过 24小时，早上要揭掉，不然容易引起上火。
如果出现上火现象，可以 贴在脚底的涌泉穴，引火下行。想贴哪里贴哪里，全身都可以用它来保健。
男女老人都适用，气虚体寒的人，可以用它强身补阳；湿气重的人，可以用来祛湿；
肠胃不好的人，可以用它来健脾胃；
每天睡觉时贴一贴，去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。 湿气消了，肚腩也小了，睡眠也好了。
好评如潮！
仍维持老用户价格3 9元！
点击上图购买
另，年底钜惠
买2盒送1盒，
买3盒送2盒！
2828影院电影院 成都体育锻炼适宜指数预报 成都市体育局 成都市生态环境局 成都市气象服务中心 成都市国民体质监测中心 一、成都市未来三天天气预报 日期 天气状况 气温（℃） 湿度（%
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
