燃！67岁大爷在家健身8块腹肌，一口气做近百俯卧撑
河南驻马店1名无症状感染者轨迹公布，曾在郑州市六院陪护 驻马店市关于1名新冠无症状感染者流调情况的通报 2021年7月31日，驻马店市遂平县疾控中心对郑州市确诊病例的密切接触者排查管rpgvxace rtp
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8块腹肌轮廓分明、一口气做近百俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……今年67岁的成都“潮”大爷徐智林，用行动告诉大家，只要坚持用科学的方法锻炼，老年人同样能拥有不凡的体魄，和元气满满的健康生活。
徐大爷在家接受电视AI健身指导
在多数人的印象中，当迈入老年的门槛，拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而，近日却有热心网友向红星新闻爆料称，成都有位潮大爷，每天锻炼，肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”，虽年近古稀，从身体到精神状态却堪比28小伙。
徐智林正在做硬拉
根据线索，记者近日来到位于成都龙湖西宸天街的“轻领健身”。健身房内几位年轻小伙正挥汗如雨，人群中一位须发皆白皮肤黝黑拥有一身健硕肌肉的老大爷，格外引人注目。只听他轻喝一声，160斤的杠铃轻松来一组硬拉，接着身姿矫健地玩起了引体向上、卧推，身旁的年轻人啧啧称奇自叹弗如。
记者上前攀谈得知，这位名叫徐智林的大爷已67岁，坚持健身整整24年了。“健身前，我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男，当身体亮起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身，条件非常艰苦，由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。
8块腹肌轮廓分明、一口气做近百俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……今年67岁的成都“潮”大爷徐智林，用行动告诉大家，只要坚持用科学的方法锻炼，老年人同样能拥有不凡的体魄，和元气满满的健康生活。
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在多数人的印象中，当迈入老年的门槛，拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而，近日却有热心网友向红星新闻爆料称，成都有位潮大爷，每天锻炼，肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”，虽年近古稀，从身体到精神状态却堪比28小伙。
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根据线索，记者近日来到位于成都龙湖西宸天街的“轻领健身”。健身房内几位年轻小伙正挥汗如雨，人群中一位须发皆白皮肤黝黑拥有一身健硕肌肉的老大爷，格外引人注目。只听他轻喝一声，160斤的杠铃轻松来一组硬拉，接着身姿矫健地玩起了引体向上、卧推，身旁的年轻人啧啧称奇自叹弗如。
记者上前攀谈得知，这位名叫徐智林的大爷已67岁，坚持健身整整24年了。“健身前，我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男，当身体亮起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身，条件非常艰苦，由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。
百度老板 http://www.xinzhiliao.com/sj/chunji/10652.htmlrpgvxace rtp 大雪时间 2020年12月7日 农历(阴历)十月廿三 星期一 “大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。 《月令七十二候
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