每天排便仍一直有便意！伴有这2种现象出现超过2周可能是...
过去9天，美国新冠肺炎确诊人数均突破10万人。美国病毒专家纷纷警告，接下来的节假日即将到来，将可能会造成更加严重的病毒传播。包括芝加哥、纽约市等均出台了相关措施，执行严格公共场合天之衡
每天排便仍一直有便意！伴有这2种现象出现超过2周可能是...天之衡
你多久没排便，还是大便较硬、较干或是排便时会痛？「医师，我大不出来怎么办？」有些人因为压力大、饮食不正常导致两天没排便，或是粪便呈颗粒状，这就是便秘吗？其实不然！
超过3天以上没排便,即属有便秘现象
临床上对便秘的定义，主要是以时间为指标，超过3天以上没排便就是有便秘现象，至于粪便的形状及软硬度属于临床症状，例如：便形像一颗颗的小鸡便，可能与水份摄取不足有关，通常不会称为便秘。
此外，有些人虽然每天排便，但却一直有便意或觉得排不干净，这都归类在「排便不顺」，医学上称为「里急后重」（tenesmus）。有这种现象者反而要提高警觉，因为大肠息肉或直肠肿瘤，也可能引发排便不顺，若伴随粪便形状突然改变、出现便血等现象且持续2周，最好赶快就医检查。
便秘有5大主因
逾八成的轻症便秘者除了受到先天性脏器结构的影响，便秘的5大主因包括：
1、饮食：水分及膳食纤维摄取不足
2、缺乏运动：运动能刺激肠道反射
3、药物：有些药物会间接影响排便，特别是精神科药物
4、习惯性憋便：越常憋便、排便反射性会越差，易造成排便功能异常
5、肿瘤：直肠或左侧低位大肠若有肿瘤阻塞，粪便量会越来越少。
便秘是良性病症，只要先从饮食和运动着手，多喝水、多吃蔬果，再配合每天运动，超过八成的轻症便秘者，都能获得改善。
常用泻药或通便药物解决便秘困扰长期下来恐有成瘾风险不过，有些追求「速成」的人，或容易有便秘困扰的年长者，往往会先用泻药或通便药物来解决便秘问题，却忽略便利之下可能隐藏的风险。
长期使用通便药物恐会成瘾，其插管头形尖锐，若使用不当可能会造成直肠受伤或穿孔；有些泻药是刺激大肠收缩蠕动促进排便，所以服用越久，药效就会越差。
想要排便顺畅，平时可以养成固定的排便时间，或在上厕所时，可脚踏10～15cm的小板凳或是以温水冲洗肛门等方式，但有不适症状，还是应到医院寻求医师诊治，以利提供专业的建议。
医生建议：生活中，做好这4点，肠癌不上门
1、发现有肠道疾病时，积极进行治疗，以减少癌变机会。
2、养成良好的饮食习惯，不挑食，不要长期食用高蛋白、高脂肪食物，多吃含有维生素和膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动，预防肠癌。
3、多运动，避免久坐。运动能加速肠道蠕动，防止便秘。
4、重视防癌筛查。一旦发现癌变信号，及时做检查，做到早发现早治疗，提高肠癌治愈率。
天之衡 附：2021年1月全国法定传染病报告发病、死亡统计表
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