一米一茶养心方，缓心悸、安心神，源自宫廷御用！
今日：《中国人民志愿军战歌》 雄赳赳，气昂昂 ，跨过鸭绿江。 保和平，卫祖国，就是保家乡。 中国好儿女，齐心团结紧。 抗美援朝， 打败美国野心狼！ 图片来源： 编辑：杨滢 // 李沛 // 汪群均diana king
一米一茶养心方，缓心悸、安心神，源自宫廷御用！diana king
清朝宫廷里有不少名医留下的养生方，现代中医研究后发现，很多调理方法经过改良之后，就很适合大家使用了。比如一些缓解心慌心悸的养神代茶饮。
常年有心脏病，或者心功能不好，有气阴不足、肝气瘀滞、心烦心慌、乏力、口干口渴、失眠等症状的人群，适合用安神定悸代茶饮。
取党参、酸枣仁、茯神、当归各三钱、炙甘草八分，可用于辅助治疗心慌失眠，还有养心补肝、补气安神的作用。但具体用法需咨询医师。
平时我们可以把它简化为安神茶，用西洋参、郁金、炒枣仁、茯神、炙甘草各3克，煎煮后饮用即可。有清心宁神、缓解心律失常的功效，饮用前可咨询医师。
历史上，乾隆算是比较长寿的一位皇帝，享年89岁，《清宫医案》中也留下了许多关于他的养生方法。比如三清茶，用佛手、梅花和松子仁作为代茶饮，有化湿和中、疏肝解郁的功效，适合胸闷胸痛、气滞血瘀的冠心病患者饮用。
把三清茶改良后，用西洋参、佛手、玫瑰花代替原材料，就可以作为日常调理的代茶饮，能宽胸止痛，缓解气阴不足、气滞血瘀带来的不适。
不过，冠心病的治疗是一个长期的过程，代茶饮只能辅助调理，并不能代替药物，服用时需遵照医嘱。
除了三清茶，还有一种胭脂米也深受宫廷青睐，如今我们普通人也可以把它作为日常主食。胭脂米细腻松软，营养相对丰富，而且香气浓郁，有补气养血、平调五脏的功效，与大米一起烹煮还可以染色传香。
现代处于亚健康状态的人比较多，常常手脚无力、怕冷怕湿，可以学习宫廷养生法，每天用3片西洋参泡茶饮用，既能补气强身，又不容易上火。
很多中医古方沿用至今，还很有疗效。清宫廷中所用的养心茶，我们稍微改动一下，就可以作为日常调理的代茶饮。
关于养心，你还有哪些心得或建议？可以通过留言，和我们一起分享。
血压居高不下？中医：这4种类型，对症调养更有效
腹胀、反酸……消化不良太常见，当心拖成大病！消食促消化试试它
眩晕、嗜睡、吐字不清……可能是大脑血管堵了，当心“失控”的脑中风！
diana king 想补钙， 有效防止钙流失是关键！ 史文丽 副主任营养师 中国康复研究中心 临床营养科 一个视频告诉您为什么？ 晒太阳可补充维生素D
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
