【老年健康宣传周】关注老年人的心理健康
信息来源:互联网 发布时间:2022-09-27
全文共566字,阅读大约需要1分25秒。 3月15日中午11时许,@滴滴出行 发布 关于福建福州快车司机开车冲撞乘客致其身亡的情况通报。 通报称,3月14日凌晨2点左右,福州一名滴滴快车司机 高某某接到本站
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随着我国人口结构的变化,老年人群体会越来越庞大,老年人的保健工作也显得越来越重要,其中更不能忽视了老年人的心理健康问题。
随着身体机能自然衰退,老年人变得容易忘记事情,思考问题越来越不流畅了,反应力越来越差,容易感到精力不足,注意力难以集中。
随着年纪的增长,老年人更喜欢安静的环境。随着各方面的变化,老年人的心情会变得更容易波动,比如更敏感、伤感、烦躁、更容易体会到孤独、无奈等。
经过了漫长的人生历程,老年人在各个方面积累了丰富的、宝贵的经验,在判断事物方面考虑得更周全,能给后辈更好的建议。
心情是否平稳,遇到事情是否容易慌张、难以平复。控制不了地担忧。是否变得敏感、容易怀疑对方。是否变得多愁善感、容易伤感。是否容易烦躁、消极悲观。
老子曰:人法地,地法天,天法道,道法自然。我们的祖先告诉我们天地万物都有其运行法则。因此顺应自然,顺势而为才能生活得自在。
每个人的心理状态都会随着境遇的变化而变化,每个人都需要面对自己的心态波动的问题。通常来说,比较管用的方法有:改变看法,尽量少抱怨或者不抱怨。合理宣泄,遇到不开心就想办法表达出来,比如讲出来、唱出来、写出来、运动等等。
多动脑,多动手,多阅读,持续了解国家、社会以及身边所发生的事情,掌握现代生活的新方式,跟上时代的步伐。
心理健康议题如同身体健康,会贯穿人的一生,目前从我国社会大众层面来说,心理健康议题还没有得到足够的认识与关注。不过随着我国经济社会不断发展,党和国家高度重视,人民的心理健康水平正在逐步提高。
本站 (记者 林秋颖 通讯员 余巍巍 麦凯欣)“现在正是三伏天,老年朋友要做好防暑降温,避免中午出门,多喝水,饮食要清淡,特别要保持良好的心态……”7月12日,马田街道石围社区契合辖区长者的需求,举办了主题为“耆健康 乐颐年”的养生保健知识讲座,帮助老年朋友树立正确的养生观念,培养积极向上的态度,舞出精彩“夕阳红”
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