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夏至过后气温逐渐升高，越来越热。中医认为，夏气通于心，心火当令，也就是说人体五脏，夏季轮到心来值班，心的任务最重，活动最旺盛，所以也最容易受伤。 夏至后的湿热天气里，要格外注意对心脏的养本站
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8月28日上午，由佛山市老龄委、佛山市卫生健康局主办，佛山传媒集团佛山新闻网承办的“提升健康素养，乐享银龄生活”老年健康线上大讲堂活动顺利举行！
第一部分的政策解读由王彦教授带来。王彦教授是佛山市资深的老年政策学术研究的专家。自2011年从佛山市委党校退休后，王彦教授从2016年开始担任老年学学会的会长，在她的带领下，老年学学会联系地方老龄问题的热点、难点、重点问题，深入开展学术研究。
她提到，根据门的最新数据，截止2019年底，我市户籍人口463.86万人，其中60岁以上户籍老人79.1万，占比17.05%，所以佛山市是老龄化程度比较高的城市。
从顶层设计的情况来讲，习总从事关国家发展全局、事关百姓福祉的战略高度，设计应对人口老龄化挑战的方略。2019国家卫生健康委、民政部等12部门联合发布的《关于深入推进医养结合发展的若干意见》、国家卫健委、发改委等8个部门联合印发《关于建立完善老年健康服务体系的指导意见》等相关政策措施，基本形成了全社会积极应对人口老龄化的制度和服务体系。
为了认真贯彻落实党的十九届四中全会精神，中央、国务院印发《国家积极应对人口老龄化中长期规划》的决策部署。《规划》提出的目标是：近期至2022年，中期至2035年，远期展望至2050年，这是到本世纪中叶我国积极应对人口老龄化的战略性、综合性、指导性文件。
为了解决老年健康服务体系不健全，有效供给不足，发展不平衡不充分的问题，国家卫生健康委联合国家发展改革委等8部门在去年10月份印发了《关于建立完善老年健康服务体系的指导意见》。
广东省委省政府认线”规划》，提出要提升老年病医院、康复医院、护理院、安宁疗护机构服务能力，为老年人提供治疗期住院、康复期护理、稳定期生活照料、安宁疗护一体化的健康和养老服务。
为了建立完善我省老年健康服务体系，满足老年人日益增长的健康服务需求，在今年的5月下旬，根据国家卫健委等8部门联合印发的文件，结合我省实际，省卫健委联合省发改委、省教育厅、省民政厅、省财政厅、省人社厅、省医保局和省中医药局8个部门，印发了《广东省建立完善老年健康服务体系的实施方案》。
一是加强健康教育。通过开展健康宣传教育，引导老年人积极参与健康有益的社会活动，自觉主动维护身心健康。
二是加强预防保健。加强老年人群重点慢性病的早期筛查、早期干预及分类管理。以中医“治未病”理念为指导，发挥岭南中医药特色的作用，开展老年人食养指导和健康养老服务。
三是加强疾病诊治。完善老年医疗资源布局，老年医疗服务网络。到2020年，医疗机构建立老年人挂号、就医绿色通道比例达到100%；二级及以上综合性医院设立老年医学科的比例达到50%。开展老年友善医疗卫生机构创建活动，到2022年，80%以上的综合性医院、康复医院、护理院和基层医疗卫生机构成为老年友善医疗卫生机构。
四是加强康复和护理服务。充分发挥康复医疗在老年医疗服务中的作用，建立完善老年护理服务网络。加强护理、康复医疗机构建设，到2022年，基层医疗卫生机构护理床位占比达到30%。
五是加强长期照护服务。探索建立从居家、社区到专业机构相衔接的多层次长期照护服务模式。实施基本公共卫生服务项目，为失能老年人上门开展健康评估和健康服务。
六是加强安宁疗护服务。这六个环节能够有效连接，措施落实到位，一体化的老年健康服务体系就基本完善了。
第二部分由佛山市关爱认知障碍症协会创会会长，原佛山市政协、原市一医院院长、原佛山市医学会会长——谭家驹先生带来有关“老年痴呆症”方面的知识普及。
据调研显示，佛山的整个区域里对老年痴呆症的认知率只有21%，那么就是说100个人里面只有21个人是知道这个病，知道了以后去医院诊断治疗的只有14%。老年痴呆是非常危险的一个疾病，对老年人的损害是非常大的，号称是第4杀手。
随着经济的好转，大家就生活条件慢慢好了，这个病慢慢也有提高，在11年的时候，佛山市关爱认知障碍症协会成立。协会建立的目的、口号和主要的立足点就在——老年痴呆从知晓开始。关爱老人痴呆，要先“知晓”，必须要知道才懂得关爱，懂得关爱才能懂得去引导。
佛山市关爱认知障碍症协会是全国首家的专注于老年痴呆症公益服务的社会团体。2011年成立至今已经足足九年了。今年是一个特别的一年，我们建立了自己的社会服务实体——宜友生活馆。这里有参考港澳台优秀服务经验的失智失能长者日托中心，并存有在禅城卫健局注册登记的医疗机构“宜友护理站”。有执业护师和、康复治疗师、老年护理师和合作的多点执业医疗专家，并与营养师、心理咨询师、社工等跨专业合作，努力为长者提供慢病管理的全方位干预康复治疗方案。
最近在和佛山市第一人民医院和第二人民医院互联网医院的社区落地服务点建立老年病远程诊疗中心，同时刚刚与永安医院的家庭病床科已达成紧密的合作，医院负责诊疗方面的服务内容，护理站负责居家养老和居家康复的内容，让老年人可以居家养老也有医护专业人员守护，实现了居家和社区的医养结合落地服务，让老人养老离家不离街。确实对很多失智的长者来说，在轻中度期间，还是在熟悉的环境内养老对症状的延缓有很大的帮助，除非病情到晚期已经存在比较严重的精神症状表现那么就应该到记忆照护专区或老年精神科住院治疗。
这个表现是一个慢性过程。《世界阿尔茨海默病流行病学报告》数据指出，全球约有4680万名认知障碍症患者，预计每20年患病人数将翻一倍，到2030年将达到7470万人，2050年更将突破1.3亿人。我们身边得很多老年人，其实他一旦发生记忆障碍的话，基本上可以诊断这个病，还加上一些外伤、血管病、高血压、肿瘤，那么这些病加起来的时候能达到很厉害的一个数据。
那么阿尔兹海默症有什么症状呢？这种症状，首先的一个反映，就是记忆出问题，这个记忆出问题首先表现在就是近期记忆总是忘记，但是很古老的事情还记得。你家里面假如这个人是近期很容易忘记东西的，上了60岁以后，很容易近事遗忘，那么就要注意了。
我们协会自2011年成立以来，在社区基层宣教多年，已经提高了老百姓对这个疾病的知晓度，但是还是需要大量的专业技术力量加入这个工作行列来，提高基层的疾病早筛，以及丰富轻中度的非药物康复治疗技术力量。最近我们佛山宜友普君护理站通过“全国老年人心理健康关爱项目”试点的成果，取得了省级和国家项目组的认可，正在积极和禅城区卫健局沟通，期待能在公共卫生工作中能加大关于认知障碍症病患服务项目，在每年免费老年检中增加记忆体检这个项目。
同时，我们希望利用佛山市关爱认知障碍症协会的平台，促进多专业的协同力量，把三甲医院的技术下沉，利用信息化手段和人工智能技术，提高基层医疗机构对失智失能长者的疾病早筛和早期诊治的技术实力。最近，我们也连同国内的相关专家，与佛山市第一人民医院康复科共同研发“脑+FUN”训练平台，从评估到各功能训练，旨在围绕提高老年人生活质量为目的，设计更多的非药物治疗康复训练工具出来，能为社区和居家的失智长者延缓症状发展速度提供帮助。通俗地让大家理解的就是，我们把专业技术融入到老年人玩具中，帮助轻中度的认知障碍病患在药物治疗的基础上可以生活中游戏人生，获得康复治疗效果。
在2018年年底，佛山110报警服务台的相关领导主动联系我们，我们协会通过佛山市第一人民医院神经内科的号召发起，结合了佛山市第二人民医院、佛山市第三人民医院、顺德第一人民医院、顺德伍仲佩医院等记忆门诊专家共同建立“认知障碍症医疗专家组”。在这个专家团体的支持下，把神经功能检测前移到护理站，方便长者们在社区可以进行快速检测和初步诊断。一旦确诊，则由医院的药物治疗和护理站的康复护理紧密结合，形成“健康宣教—社区筛查—双向转诊—机构照护”为一体的AD社区预防照护体系。我们三方结盟联动，共同开展“佛山市预防长者走失社区行动计划” ，在预防长者走失的公益推动上，我们希望借助媒体的力量，发动社会各界共同参与，一齐打造有温度安全感的有爱佛山。
最近，在这个9月份的老年健康宣传月中，我们协会自发为老龄化程度最高的祖庙街道开展关爱长者记忆健康的公益活动，巡回去到各个社区为60岁以上的老年人送上一份免费的记忆体检服务。
另外，关于在家里应该如何养生，我有个建议给大家：坚果是一个非常好的食物，我们叫做“每天添果”。每天吃一点点坚果，确实对健康是非常有帮助的。
在此提醒各位观众，留意一下身边长者“无记性”、“性格改变”或“频繁跌倒”等的一些微弱信号，如有发现记得到记忆门诊或AD协会的宜友生活馆给长者一份记忆体检，及早发现，及早诊治。
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