男性衰老常常有四个标志,如果四个都有,提示身体机能在不断下降
信息来源:互联网 发布时间:2020-09-25
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二十岁以前,觉得一生很漫长,三十岁以后,觉得日子越来越快,四十岁开始,觉得身体不断走下坡路,无论做什么事,似乎都力不从心。
孔子一句话说的,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,很多人问我,医生,男性究竟从什么时候开始,会感到身体在衰老?
这并没有一个准确的年龄,但是如果出现以下四个标志,而且你全都有,那么你一定要重视,因为这提示你的身体机能在不断下降,归根结底,是因为你老了。
第一,年轻的时候,各种辛辣刺激性食物,喝各种酒,从来不会觉得肠胃有什么不适,但是随着年龄的增长,发现肠胃功能越来越差,总是感到腹痛腹胀,还总是出现排便困难,肠胃似乎变得更加敏感了,这其实是年龄大了,胃肠黏膜萎缩,胃肠功能下降所致。
第二,年轻的时候,即便不运动,肚子上也没太多脂肪,可是随着年龄的增长,发现如果不运动,即便吃的很少,肚子上也会出现脂肪下垂,男人到中年,最显著的一个变化就是啤酒肚。
第三,年轻的时候,闭上眼睛可以一觉到天亮,睡眠质量特别好,可是随着年龄的增长,你会发现自己的睡眠质量越来越差,总是出现失眠,半夜早醒,不是你不想睡,而是年龄大了,不可能再像年轻的时候那样。
第四,年轻的时候,从来不会感到什么胸痛胸闷,头晕头痛,检查结果也是一切正常,可是年龄大了,发现血压高了,血糖高了,血脂也高了,与此同时,出现心脑血管疾病的风险也大大增加了。
重点要告诉大家的是,如果以上标志全都有,那么提示身体机能在不断下降,这个时候保持健康的生活方式至关重要,建议戒烟戒酒,清淡饮食,适当运动,养成规律的作息习惯。
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