肝硬化是拖出来的,医生忠告,晨起两坚持晚上两不要,肝脏才会更好
信息来源:互联网 发布时间:2021-01-30
在我国,胃癌的发病率很高,数据显示,我国胃癌的发病率仅次于肺癌,居恶性肿瘤发病率的第二位,比如在上周的时间里,我们就接诊了三名胃癌的患者,其中两名已经是晚期,失去了手术根治的机会,只能转入肿古剑奇谭二攻略
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医生,我明明没有乙肝,为什么仍然得了肝硬化?52岁的侯先生特别难以理解,但是通过询问,医生却发现,侯先生之所以得肝硬化,主要原因是他长期酗酒。
原来,52岁的侯先生有近20年的酗酒史,几乎每天都要饮白酒半斤,这样喝酒,酒精对肝脏的损伤很大,随着时间的推移,自然容易诱发肝硬化了。
所以,肝硬化其实是拖出来的,要想肝脏更好,四件事一定要做好。
第一,晨起坚持多吃清淡的食物,要想肝脏更好,一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果里富含膳食纤维,能吸附血脂,减少肝脏的负担,血脂越低,发生脂肪肝的风险越低,蔬菜和水果里还富含维生素和微量元素,对于维持肝脏健康同样大有帮助。
第二,晨起坚持不喝酒,酒精对肝脏是有损伤的,因为酒精的中间代谢产物乙醛会直接诱发DNA突变,长期喝酒,酒精消耗大量的氧气,会导致肝脏缺氧,氧自由基增多,对肝脏同样有损伤,很多人认为,只有乙肝才会导致肝硬化,其实长期酗酒,同样会导致。
第三,晚上不要熬夜,肝脏同样需要休息,总是熬夜,肝脏时刻得不到充分休息,总是不断工作,那么时间长了肝脏也容易疲惫,发生肝脏病变的风险会更高。
第四,晚上不要吃太多高脂肪食物,一到晚上,很多人就喜欢吃得很油腻,或者暴饮暴食,其实这样做非常不利于肝脏的健康,随着时间的推移,容易诱发肝脏病变。
有乙肝的人,上述四点一定要做好,不然发生肝硬化的风险会更高,可是没有乙肝的人,上述四点也要做好,每个人都只有一个肝脏,肝脏一旦损伤,发展为肝硬化,将无法逆转结局。
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