尿毒症的元凶终于找到了，远离尿毒症，晨起两坚持，晚上三不要
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尿毒症，属于终末期肾病，很多人把肾病分为早期，中期和晚期，那么尿毒症属于晚期肾病，由于肾功能几乎丧失，所以治疗尿毒症，要不就是进行血液透析，通过透析方式过滤有害毒素，要不就是进行肾脏移植。
尿毒症的发展是一个长期的慢性的过程，在我国，慢性肾小球肾炎，高血压病和糖尿病是导致尿毒症的三种主要因素。
找到了这三个元凶，在预防尿毒症方面，我们就可以更好地得心应手。
第一，远离尿毒症，晨起坚持别憋尿，很多人白天上班忙，总喜欢憋尿，要告诉大家的是，总是憋尿，很容易导致尿液逆流，引起细菌感染，更易诱发肾炎。
第二，远离尿毒症，晨起坚持多喝水，不要等到肾脏出现异常才想到多喝水，事实上，当肾病出现的时候，喝再多水都无济于事，在肾脏正常的时候就要多喝水，促进尿液排泄，减少罹患肾炎风险，一个肾脏健康的人，每天最好饮用八杯水。
第三，远离尿毒症，晚上不要吃太咸，吃太咸，很容易诱发高血压病，高血压对肾脏的损伤很大，容易诱发高血压肾病，甚至出现肾功能衰竭。
第四，远离尿毒症，晚上不要吃太多高脂肪食物和高糖食物，因为这两种食物都会升高血糖，诱发糖尿病，糖尿病对肾的损害很大，容易导致糖尿病肾病。
第五，远离尿毒症，晚上不要吸烟酗酒，吸烟和酗酒对于肾脏都有一定的损害，要想肾脏更好，及时戒烟戒酒很重要。
肾脏虽然有两个，但其实非常脆弱，要想肾脏更好，保持健康的生活习惯至关重要，同时还要定期检查，一般来说，检查肾脏，主要是依靠肾脏彩超，肾功能，尿常规，24小时尿蛋白，如果有高血压和糖尿病，还要定期检查血压和血糖。
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