60岁以上的人,别再吃四种食物了,对肾脏的伤害真的很大
信息来源:互联网 发布时间:2021-03-13
作为一名消化内科医生,看门诊的时候经常遇到肝硬化的患者,他们往往有共同的疑问,医生,我平时身体一直很好的,为何一检查就是肝硬化晚期呢? 肝硬化是一种很常见的肝病,数据显示,我国的肝硬化最新魔兽世界私服
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60岁的葛大爷发现糖尿病已经很多年了,但是他却不愿意控制饮食,用他的话说,这也不能吃,那也不能吃,活着能有什么意思,于是葛大爷根本不愿意遵医嘱控制饮食。
想吃什么就吃什么,结果呢,血糖越来越高。
最近一段时间,葛大爷的下肢突然浮肿了,进一步检查显示,他罹患了糖尿病肾病。
医生提醒,60岁以上,发生糖尿病,高血压,心脏病,甚至是癌症的风险都会大大增加,所以60岁被称为寿命决定期。
医生提醒,60岁以上的人,四种食物最好别再吃了,因为它们对肾脏的伤害真的很大。
第一,吃太多盐,对肾脏的伤害很大,高盐饮食之所以会伤害肾脏,是因为高盐很容易升高血压,血压升高,肾小球硬化速度明显加快,肾小球诱发是肾脏损伤的最突出表现,世界卫生组织建议,成人每天的食盐摄入量最好小于5克,以降低高血压和肾病发生的风险。
第二,吃太多甜食,很容易伤害肾脏,吃太多甜的食物,像碳酸饮料,冰激凌,奶酪,巧克力等,很容易升高血糖,诱发糖尿病肾病,由于糖尿病的发生率很高,糖尿病也成为诱发肾病的一种重要因素,建议减少糖的摄入,从小就该做好,对于1岁以内的婴儿,最好不要接触糖,五岁以内的孩子,不要让他们接触碳酸饮料。
第三,吃太多高脂肪食物,很容易伤害肾脏,长期进食高脂肪食物,很容易升高血脂,太高的血脂容易诱发肾小球动脉硬化,也容易伤害肾脏。
第四,酒,长期酗酒,对于肾脏的危害是很大的,由于肾脏会通过尿液排5%的酒精,所以大量的饮酒对于肾脏的危害是相当大的,会加重肾脏的负担,喝酒容易诱发尿酸升高,大量的尿酸沉积在肾脏,也会伤害肾脏。
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