长期喝酒的人，不妨自测一下酒瘾，如果小于3分，说明你酒瘾不大
长寿是每个人的梦想，众所周知，日本人的平均寿命高居全球首位，来自日本厚生劳动省公布的统计数据显示，2019年，日本女性平均寿命是87.45岁，日本男性是81.41岁，说到这，很多人会问，医生，咱们国家居民的诸天祭
长期喝酒的人，不妨自测一下酒瘾，如果小于3分，说明你酒瘾不大诸天祭
46岁的于先生因为腹胀到医院就诊，通过检查，很快被明确为肝硬化，医生说，乙肝是导致肝硬化的最主要因素，但于先生有乙肝吗，检查提示没有。
导致于先生罹患肝硬化的罪魁祸首，其实是长期饮酒，原来，于先生从20岁就开始饮酒，每天都要饮白酒一斤，在26年的时间里，他几乎每天都在饮酒，长期大量饮酒，导致肝脏损伤，最终诱发了酒精性肝硬化的发生。
医生说，肝硬化是一种晚期肝病，于先生必须要戒酒了，但是酒瘾很大的于先生，出院一个月不到的时间，却又喝起来了。
长期喝酒的人，往往都有酒瘾，之所以会有酒瘾，是因为长期大量饮酒，机体对酒精产生的心理上的嗜好与生理上的瘾癖。恰恰是这种身体和心理上的瘾，导致难以戒酒。
按照对酒精的依赖程度来分，又分为轻度依赖，中度依赖和重度依赖。
对于轻度依赖，说明酒瘾不大，可对于重度依赖，则要警惕，不仅提示着酒瘾很大，而且要想戒酒，往往很难。
那么，判断酒瘾大不大，究竟有哪些标准呢？
第一个标准，每天的饮酒量在多少？
一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶，则为1分，一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml，或啤酒4—8瓶，则为2分，一天累计饮酒量白酒>500ml，或啤酒8瓶以上，则为3分。
第二个标准，饮酒的时间有多长？
有长期饮酒史，但在4年以内,则为1分，4-8年，则为2分，超过8年，则为3分。
第三个标准，早晨起来有无空腹饮酒？
有，则为1分，无，则为0分。
第四个标准，一周的时间里，是不是有一半的时间可以不喝酒？
如果没有，则为1分，如果有，则为0分。
第五个标准，喝酒是不是影响到了工作，生活和家庭？
是，为1分，没有，则为0分。
所有的分值加在一起，如果小于3分，说明对酒精是轻度依赖，戒酒没那么困难，如果超过6分，则为重度依赖，提示戒酒很困难。
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