45岁以上的人，别再吃四种食物了，对胃的伤害真的很大
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现在自媒体发达了，我们可以发现，网络上的很多美食博主都是大胃王，他们喜欢制作美食，也喜欢吃，比如一顿饭吃下多少个鸡翅，吃下多少个汉堡，看到这样吃，围观的人往往会惊呼，天哪，他们的胃难道真是钢铁制造的吗？
当然不是，这样吃，其实对健康的伤害很大，毫无夸张地说，如果你管不住嘴，想怎么吃就怎么吃，随着时间的推移，你的胃很容易受伤。
第一，腌制的食物，对于胃而言，腌制食物对其伤害很大，因为腌制食物里富含亚硝酸盐，摄入胃内后会转化成亚硝胺，这是一种强致癌物。
第二，烟熏的食物，用烟熏制的食物，富含苯并芘，这同样是一种致癌物，对胃的伤害很大，会诱发胃癌。
第三，高盐的食物，很多人炒菜的时候放很多盐，但是你可能不知道，盐摄入过量，不仅会升高血压，还很容易损伤胃黏膜，随着时间的推移，容易诱发胃癌的形成。
第四，烧烤的食物，要想胃好，一定要远离烧烤食物，和烟熏的食物一样，烧烤食物，富含苯并芘，这是一种致癌物。
45岁以后，我们的胃会更加脆弱，随着时间的推移，出现胃病的风险更高，像胃炎、胃溃疡、胃癌等都是常见的胃病。
很多人会说，医生，为什么治了这么久，胃病都好不了，而且特别容易复发呢？
胃是消化器官，胃的健康与我们每天进食的食物有关，胃三分靠治，七分靠养，如果你不注意养胃，那么吃再多的胃药也无济于事，时间长了，胃同样容易出问题。
对于饮食习惯不好的人群，还应该注意定期进行胃的检查，建议一定要做的就是胃镜检查。
很多人会说，医生，你说这也不能吃，那也不能吃，那么要想保护胃，究竟哪些可以吃呢？
建议多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐低脂饮食，一日三餐要规律，不吃过于粗糙的食物。
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