信息来源：互联网   发布时间：2022-10-22

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　　在对的时间做对的事，这是多么值庆幸，每一个不懂珍惜自己的女 人，最终都会面对自己比同龄人老的下场。

　　一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡， 一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。

　　夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜 ，眼霜 ，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。

　　TIPS: 洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况。

本站　　7月28日，辽宁省本溪市总工会举办了关爱职工心理健康服务专题讲座，这也是本溪工会系统关爱职工心理健康巡回讲座的首场

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