壮阳补肾
这3种肉我们很少吃“壮阳”效果却比羊腰子好！
相信大家对于吃一些东西可以补充阳气的吧，就向腰子，牛身上的一些啊，其实这只是一部分还有很多食物也是可以补充阳气的。
第一个就是青口了，作为一种海鲜，青口的价格也不是很贵的而且还常见，据称青口里面的营养价值是非常高的，有丰富的蛋白质还有微量的元素等等，这些对于补充我们的阳气有很大的作用。
第二个就是鹌鹑了，对于鹌鹑的功效相信很多人都不知道，其实鹌鹑肉是有很高的蛋白的，而脂肪含量却很低。男人吃了可以补五脏，益精血等等。
最后一个就是鸽子了，说起鸽子相信大家都很熟悉，古时候有信鸽传书的，现在的鸽子大部分都是用来吃的，不过鸽子的血是很重要的，在拿鸽子炖汤的时候一定不要让那个鸽子的血流掉，可以配合枸杞啊红枣等等来炖汤。
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