到底是什么时候产生外貌主义的？我们还能逃开外貌焦虑么？
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到底是什么时候产生外貌主义的？我们还能逃开外貌焦虑么？原犯罪
漫改剧《女神降临》正在热播，不知道大家看没看。
虽然主角们颜值演技都在线，可还是架不住高开低走的剧情魔改。
漫画作者本意是为了讽刺南韩普遍的外貌至上主义，氧叔却听到不少声音说看剧感觉到更多的还是外貌焦虑。
故事剧情很老套也很真实。
颜值普通的女主从小就饱受外貌欺凌而自卑，在决定自杀又幡然醒悟之际被路过误会的男主救下。经历了这一遭女主决定通过化妆改变外貌来获得不一样的人生。
掌握高超化妆技能的女主，妆前是单眼皮、满脸痘痘、长相不起眼的样子。
妆后立马变身男女通杀的女神大人，就像灰姑娘的魔法一样：
既然是反讽外貌至上主义，女主自然是要通过体验不同颜值带来的不同境遇，去体悟人生百态。
羡慕也好嫉妒也好，快乐也好伤害也好。统统经历过，最终从外貌焦虑中解脱出来，真正的获得新生。
贯穿《女神降临》剧情的核心是不可避免的社会性问题：外貌焦虑。而外貌焦虑的存在是有必然性的，它很难被彻底规避掉。
我们要做的是正视它，对抗它，最终无视它，不再受它摆布。
正视外貌焦虑
外貌焦虑的存在有必然性，是因为人是社会性动物，几乎没有人可以完全的脱离社会群体而存在，也就必然会受到舆论环境的影响。
外貌焦虑的外因来自大环境审美中的男性凝视。男权社会下，女性是被看的第二性，一些站在上帝视角的男性则通过各种媒介和渠道享受窥视愉悦，成为观看和凝视的第一性。
不懂就问，这64万点赞的人是什么心态？
总会有人相当随意、不加掩饰的批判他人的外貌，并且很享受这种越级批判的快感：
一个200斤的胖子可以躲在键盘后随意的嘲笑一个120斤的女孩是坦克身材，也可以反过来嘲笑一个80斤的女孩是不分正反面的飞机场。
这类男性自己也生存在被恶意所凝视的深渊里，在他们眼中不美的女人不叫女人，没钱的男人不算男人，观念可恨又可怜。
在受男权审美主导的舆论环境中，一旦女性出现某种行为偏差或者外貌偏差，便“自然地”被人们所凝视，被迫承受来自四面八方由外至内的强压。
因此非常容易在被动处境中诞生外貌焦虑的内因：自我质疑。
自我质疑带来的动摇、怀疑、自卑本身就容易把情绪引导向不稳定的焦虑。
在看到身边人开始为躲避被批判而去被动改变自己时，就会陷入害怕逐渐变成少数派、变成异类的焦虑。
当自己也被迫加入被动改变的过程中时，又有极大可能被卷入无休止的雌性竞争中，成为外貌内卷的牺牲者。
逐层递进的焦虑，每分每秒都让人感到窒息。
更可怕的是，这种来自外界的中伤、逼迫，渐渐把受害者催化成同谋者。
赵薇导演的女性独白短剧《魔镜》
生活中有超过半成的人曾因外貌受过伤害。
这种伤害有大有小，它可能是柜姐一个不屑的眼神，也可能是在学生时代被集体孤立遭受颜值霸凌惨痛经历。
如果没有经过正确疏导，很容易让这种负面情绪不断累积，最后彻底剥夺一个人的自信。
就像《女神降临》的女主一样，从小被家人开颜值玩笑，长大还要给长得漂亮的人跑腿，被人欺负想要讨回公道却也只能收到一个“丑”字。
后期哪怕化妆变美，也要被人恶意发素颜视频，嘲笑妆后9分素颜2分：
这些不断累积的细小情绪，会渐渐让人丧失自我认知，陷入只有漂亮才能拥有自信的误区。
这种被打压的认知造成的结果才是最可怕的，因为漂亮是没有上限的，它也最经不起比较。
总有鼻子更尖、脸更小、皮肤更白的人存在。只有变得更好看才能更自信，生活才能更顺遂的观念，皆有可能把人逼入外貌焦虑的死胡同。
在那里等待我们的，是身体畸形恐惧症（Body dysmorphic disorder），简称BDD。
身体畸形恐惧症的成因跟每个人自己的个性有关，也跟生长环境有关。
比如一些内向的、敏感度高的人，在孩童时期如果遭受到来自外貌的虐待与欺凌，那他有大概率受到BDD困扰。
《阳光小美女》
作为群体社会中的一份子，约束自己的言行不仅是在优化自我，也在帮助他人。
就拿氧叔自己来说，虽然总在跟大家谈美，怎么变美。可看的越多、听的越多、年纪越大，越不敢轻易判定它。
尤其是现在，说美或不美还好，美丑的“丑”字我是不愿再轻易说出口的。这种话并没有正向意义，不仅伤人，其实也自伤。
当舆论大环境变得友好时，不论是BDD患者也好，还是受外貌焦虑困扰的人也好，都有更多的精力去对抗这种焦虑。
个性温和内向的、倾向于守护型人格的人，可以选择顺应时代审美，掌握它运作关键作为对抗外界的能力。
知道自己在做什么的化妆、包括医美，并不是懦弱也不是妥协，而是一种圆滑应对的保护色。
那些个性坚强外向的、更具抗争性精神人格的人，也可以选择正面对抗，只要有坚守本心的强大勇气，没什么是做不成的。
不论哪种选择，都殊途同归。
帮助我们不断适应这种无法逃避的环境，最终从被动的外貌焦虑中解脱出来。
所谓的素颜、丑、化妆、医美从来都不该成为被评判的原罪。
那些不懂得尊重他人、落井下石、隔岸观火的行为才是。
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