跟小鲜肉甜蜜逛菜市场，同桌拼白酒，乔欣人设要塌房了？
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跟小鲜肉甜蜜逛菜市场，同桌拼白酒，乔欣人设要塌房了？薄樱鬼黎明录
今天刷到了一组路人拍的乔欣和许魏洲。
两个人一起逛菜市场的画面，加上这独特的抖动镜头，还真有点偷拍小情侣那味儿了。
连网友都评价，看着像有点情况。
但扒开表象看本质，果然是在录制某档综艺节目吧…
毕竟没有哪对真情侣约会，会在桌上摆白酒吧！
感觉下一秒就要踩在桌子上玩小蜜蜂了。
但不得不说，乔欣在这几张路透里的状态真不错。
前阵子一度陷入脸不对劲的议论。
还有各种脸越来越歪的议论。
但看最新的视频里，脸蛋正正的，左右对称的都能玩消消乐了。
实话说，脸歪是一个很常见的现象。一个人的左右脸或多或少都会有点不对称。
仔细一翻，明星里脸歪的真不少，新生代的有。
中生代有。
早已成名的有。
连海外也一样逃不了脸歪。
包括我们身边的人，脸歪的也有不少。
举个例子，同学们怼正脸自拍，有时候会不会觉得脸上哪里怪怪的？
大家可以现场拍一张试试，会发现最大的问题就是左右脸高低不一样。
同理，拍侧面照时，理应相同的两侧脸，也会有某一侧让你觉得更顺眼。
在我们还年轻，面部组织饱满的时候，脸歪不会有太大的影响，有些不严重的同学可能根本注意不到这个问题。
但随着年龄的增长，脸歪带来的影响会暴露的愈发明显。
同学们手边有镜子的话，不妨拿起来照一下，仔细观察左右脸的眼角细纹、法令纹，会发现某一侧脸的纹路可能更重些。
这是因为两侧脸的高度不同，受到骨骼或肌肉的牵拉，一侧脸的衰老速度会更快。
当我们还在追求精致小尖脸的时候，脸歪正在不知不觉中调整着我们的容貌。
而比起脸的大小，脸的相对匀称对颜值的影响更大。
图｜郑秀妍小脸/微肿/脸歪三个时期
造成脸歪的原因也很多，除了先天的骨骼因素。我们的站姿、睡姿、吃饭习惯，甚至发型都可能加重脸歪。
下面我们就来展开聊聊脸歪及其自救方法。
脸歪的自测方法
开始之前，我们首先得搞清楚三个问题：
·脸歪吗？
·歪到哪种程度？
·朝那一侧歪？
下面打开手机原相机的前置摄像头（放下滤镜做回自己），把头的位置摆正，面部肌肉放松，卡擦一张。
接着拿出修图软件，在两颗眼球的下方做一条连接线，再从眉心朝两眼连线之间做垂线。
借助这条辅助线，大家就可以观察出左右脸的分布情况，重点观察几个位置：眉毛高低、颧骨高低及外扩程度、鼻头位置。
如果想更明确的看出脸歪向哪一侧，可以用一条线连接人中到唇中，这个方法也能看出有没有偏颌。
最后，再分享一个简单自测的方法：
微张开嘴，用下牙中缝对准上牙中缝（适用于牙齿整齐的同学），这就是你脸不歪的样子。
再放松面部，自然的合上嘴唇，看下巴会偏向那一边。
造成脸歪的原因
脸歪是由于面部骨骼左右不对称或骨骼上的软组织，如肌肉、脂肪等皮下组织的体积不同造成的。
大部分脸歪不算严重的同学或者后天习惯导致脸歪的同学，是两种情况兼有。
形成的主要原因是大量的单边习惯。
·单侧咀嚼
这是最常见的导致脸歪的原因之一。
经常使用的一侧脸，咬肌会变得发达，下颌骨明显。
而另一侧脸由于不常使用，肌肉短缩无力，牵拉着下颌骨向颧骨靠近，脸部就会逐渐歪斜。
图｜单侧咀嚼两年后的变化
单侧咀嚼还会造成下颌关节紊乱，也就是常说的下巴咔咔响。所以一般有下颌关节紊乱的同学，脸也不会太正。
·单侧站姿/偏头
单腿作支撑发力，会造成习惯性的斜肩、歪头、偏头，使得颈部两侧肌肉的紧张拉伸不同。
特别是胸锁乳突肌和背阔肌。研究证明许多颜面歪斜跟这两块肌肉的功能亢进，有脱不开的关系。
同理，斜刘海可能造成脸歪，也是由于长期的单向歪头、偏头、甩头导致的，脸部肌肉会朝长刘海的一侧歪斜。
·单侧坐姿
坐姿不端正或者经常翘二郎腿，可能导致脊椎侧弯或骨盆不正。
骨骼的位置不正会带动周边骨骼的整体歪斜。网传翘二郎腿会导致大小脸的原理，正在于此。
·单侧睡姿
长期单侧睡眠会对脸部某一侧的骨骼肌肉造成压迫（这一侧的脸部皱纹也可能更重）。
先天骨骼影响
严重脸歪多伴有先天骨骼歪斜，主要有以下两种：
·头骨歪斜
主要造成原因是小时候睡姿不行。有孩子的同学需要特别注意一下孩子的头骨发育，挑选适合的枕头。
刚出生不久的孩子，如果出现偏头去医院进行专业矫正，是有一定作用的。成人后头骨定型，就很难有什么改善了。
·颌骨不对称
上颌骨或下颌骨先天发育不对称也会导致脸歪。
可能是在生长过程中，颌骨位置及其周边部位（如耳朵）发生过病变：骨折、慢性炎症、外伤冲击等，导致了左右侧骨骼发育出现差异。
怎么改善脸歪？
先天骨骼导致的明显脸歪可以通过手术矫正，如正颌或下颌角截骨术。
有这种需求的同学可以咨询一下三甲医院整形科的颌面医生，多面诊、多资讯手术风险，大人在此就不赘述了。
脸歪不明显的同学，无论是骨骼还是肌肉的问题，都可以通过调整习惯、妆容修饰来让两侧脸颊达到相对匀称。
找到单边习惯的原因
多数人的歪脸都是单边习惯日积月累的结果。
有些同学看了以后可能会想→“懂了，我改。”
关闭文章后→“我刚刚说要干什么来着？”
为了避免无效看文，我们最好能找到自己形成单边习惯的原因。
比如单侧咀嚼最常见的原因是：一侧有蛀牙或咬合关节不畅。我们就会下意识的用咬合更舒服的一侧去吃东西。
要解决这种单侧咀嚼习惯就得及时补牙、调整咬合（正畸）。
再比如单侧睡眠，除了从小到大养成的习惯以外，也可以观察一下床头充电口的位置。
特别是喜欢在床上充着电玩手机的同学，这与脸歪的方向可能也有一定关系。
每个人形成单边习惯的原因不同，针对个人情况分析一下，对于矫正不良姿势，发现身体隐性风险都是很有用的。
口颌部及颈部锻炼
有些身体歪斜我们自己是察觉不到的，因为肌肉和骨骼习惯了长期处于一个位置。
所以每次拍证件照的时候，我们觉得自己的头已经摆正了，摄影师还是会说，往右（左）偏一点。
想要调整这种一侧肌肉无力和另一侧肌肉过度牵拉的状态，就需要通过运动让两块肌肉重新找回合适的位置。
口部操
口部操是常见的口颌部运动。
对于脸颊两侧肌肉有较好激活功能的运动是撅唇和饶舌。
撅唇包括嘴唇的前后运动和左右运动，
饶舌运动即用舌头顶着口腔四壁，做顺时针和逆时针训练。
每天各做10次即可。
头写字
一些常见的肩颈部运动，比如耸肩、抬头歪头其实都有效果，最简单的莫过于头写字了。
推荐写“米”或者“粪”，可以照顾到头部各个方向的运动。
提拉手法
同学们做皮肤护理时有没有注意过美容师的提拉手法？
对于调整面部肌肉有一定作用，我们平时护肤也可以使用。
简单来说，提拉的是四条线：从鼻翼两侧至太阳穴、从嘴角至耳中、从下巴中间到耳根、以及从耳根往锁骨。
提拉时最好使用滋润度足够的抗老面霜，避免搓伤皮肤。
妆发修饰
脸歪的同学可以注意一下两侧五官的高低是否对称。
是否有高低眉、大小眼、颧骨高度不同、下颌骨大小不同等问题。
如果有，平时化妆时，对两侧脸的修饰手法就要有所不同。
一侧脸压低，另一侧脸则需要抬高。修容所打的高低位置也要调整，尽量让两侧脸达到平缓对称。
脸歪的一侧，量感较轻，可以通过发型来加重这一侧的量感。即分发缝时，将更多的头发匀给脸歪的一侧。
今天的脸歪小课堂就结束啦！
看完文章，突然发现自己脸歪的同学也不用烦忧。因为轻度脸歪，调整起来很快就能看到效果。
重要的是，不能让脸继续歪下去，走上斜路。
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