为了不被骂哭，她每天只睡一小时
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为了不被骂哭，她每天只睡一小时月光石歌词
挖酱最近冲浪看到，某日本电子产品零售商决定，如果员工愿意的话，可以让他们工作到80岁。
网友：谢谢啊，一时分不清是养老费还是丧葬费。
不过日本4月份还宣布退休年龄是70岁，几天不见，又长了十岁？
对于日本社畜来说，“不断延迟退休+加班文化盛行”，简直苦不堪言，有多苦呢？虽说日本平均睡眠时间有6小时左右，但还有一部分打工人，处于每天只睡两小时左右的状态。
最近一位叫「丸子」的日本妹子在youtube上记录了她社畜的一天。
⏰半夜2:30，买一瓶啤酒打上计程车回到家，大家都知道日本计程车价格之昂贵，但是电车到12点左右就停运，她没办法只能打计程车，回到家简单准备点餐食继续处理工作，一边被老板继续骂一边麻木的快速整理好文件。
⏰半夜4:15，终于忙完，赶紧洗漱上床睡觉。
⏰早上6:30准时起床，作为日本职场女性，她不敢多赖床一分钟，立马洗漱、化妆，因为在日本，一般女性出门要化妆，表示对自己对他人的尊重。
收拾完，她马不停蹄的乘坐电车到公司，顺便用一杯黑咖+溏心蛋解决了早餐，到公司是⏰7:40，有惊无险，因为在日本，大家大多都会提前到公司，如果是年轻职员，更需要好好表现。
⏰下午2:00，忙碌了半天的丸子并没有用丰盛的午餐奖励自己，因为长期的熬夜加上饮食不规律，已经让她没什么胃口，只买了一瓶果汁充饥。
买完果汁，她便去到公园长椅上放松紧张的心情，⏰顺便休息5分钟，结果没想到睡过时，睡了15分钟，回到公司，又被领导一顿批评，因为丸子做的是商务类型工作，所以时常要和一些客户谈判，今天她和客户谈的并不理想，领导说：“如果今天和客户还是谈不出结果的话，那就去死吧”。
丸子只能默默忍受，挖酱查资料看到，日本企业的「阶级性比较强」，往往得罪一个上司，可能就是在断送自己的一个行业前程，所以大多数人选择忍受。
忙忙碌碌，⏰次日凌晨1:30终于到家，丸子依旧带着啤酒乘坐计程车回到家，今天她很开心，因为今天比昨天提前了一小时，但老板的电话也如噩梦般随之而来。
在一顿批评+道歉中，上司生气得出结论：⏰“你明天6点钟到公司”。
所以今天丸子吃完晚饭再工作完，只睡了一个小时，但她没有心情多想，只能在少得可怜的睡眠时间里寻找片刻安宁。
视频结束，不知道丸子第二天6:00会面临什么，但知道她大概率是每天重复，没有暂停键。
视频一发出就在youtube上爆火，引起无数设畜的共鸣，更多的是还未踏入职场的学生或者职场萌新，以及外国友人的震惊：“都令和时代了，还有这样天理不容的缺德上司？”
还有网友则是劝她找一份让自己幸福的工作，毕竟长期晚睡，身体会吃不消，尤其是女孩子，更容易引起一系列的疾病。
如果说出“感觉好难”这样子的话，
就好像自己被打败了
能理解丸子想通过自己努力过好生活的想法，但从什么时候开始，说一句“累”成了罪过，又从什么时候开始，健康作息成了奢侈？丸子在视频最后说：“我觉得我还能坚持下去，这就是生活，成为社会的齿轮，是社畜活着的证明。”
但这种「把全部精力作为燃料」的消耗，让危机慢慢到来。
虽说像丸子这样的是少数甚至个例，但现在越来越多年轻人不好好睡觉，以至于引发一系列「心理」和「身体」上的疾病，有：
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视力下降；
情绪不稳定：健忘、疲劳、焦躁、抑郁；
整体免疫力下降，更容易受到感染或生病；
内分泌紊乱，从而引发心脏病、糖尿病、肥胖、癌症；
消化系统紊乱，容易引发胃食管反流、胆囊疾病等危害作用；
皮肤情况不稳定，各种皮肤问题例如黑眼圈，甚至患上脂溢性皮炎；
这也是为什么现在越来越多公司意识到要关心员工情绪和注重员工身体健康，提倡高效率办公以及开设“办公室健身房”的原因，身心健康才可高效工作。
那当身体和心理发出「不舒服」的信号之后，如何睡觉？
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