信息来源：互联网   发布时间：2022-04-25

据清华大学医院管理研究院官微4月15日发布，4月11日，该院主办的全国省市一体化肿瘤诊疗服务与管理能力建设项目第一次专家闭门讨论会在北京召开。健康界注意到，焦雅辉以国家卫生健康委医dokodemo,tek-081,照日天劫txt,

健康的大便需要满足7点，小于3点最好去医院检查，不妨自测一下dokodemo,tek-081,照日天劫txt,

吃喝拉撒，拉排在吃喝之后，足以见识它的重要，对于人体而言，及时排除肠道里堆积的粪便，更有助于身体的健康，粪便中含有大量的有害菌、毒素、致癌物，想想看，如果大便无法及时排出，在身体里堆积久了，结果可想而知。

谁都想来一次酣畅淋漓地排便，谁都有拥有更好的大便，但健康的大便，究竟要满足哪些要求呢？

第一，大便颜色，正常的大便颜色为黄色，如果发现大便的颜色异常，比如黑便、血便、白色陶土样大便，而且排除了饮食因素，这个时候要高度警惕。

第二，大便形状，正常的大便形状为圆柱形，如果大便像羊屎颗粒一样，或者大便呈稀糊样或稀水样，或者大便变细，这些都提示大便形状异常，最好引起重视。

第三，大便气味，正常的大便基本没什么气味，即便有臭味，往往也是很淡的味道，但如果大便的气味特别臭，甚至有腐败的味道，则要警惕疾病。

第四，大便表面光滑不光滑，正常的大便表面是非常光滑的，看起来就像香肠一样，如果大便表面非常不光滑，也要警惕疾病。

第五，排便习惯，正常人排便习惯非常规律，排便时间非常固定，排便过程非常顺利，如果这些都出现异常，则认为是排便习惯改变，最好引起重视。

第六，排便次数，最佳的排便次数，是每天1次，如果每周排便次数少于3次，要警惕，这是便秘，但排便次数也不是越多越好，如果每天排便次数超过3次，则可能属于腹泻。

第七，排便后的感觉，正常人排便后特别舒畅，可如果排便后总是有排便不尽，甚至伴有肛门坠胀，疼痛，则要警惕疾病来临。

大便到底正不正常，以上7点是很好的参考，如果你全部符合，那么恭喜你，你的大便很健康，提示你的肠道功能很好，如果你连3点都没有，建议你及时到医院检查，以排除器质性疾病。

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