肺一旦不好，身上会露出4个“马脚”？提醒：及时养肺人才能长寿
正所谓病从口入，当人体日常饮食不健康，不卫生，而自身的免疫力又比较低的时候，就容易给细菌打开了方便之门，比如说幽门螺杆菌,就是通过日常不健康的饮食，方式和行为习惯导致的，幽门螺杆菌存在人体堀咲りあ
肺一旦不好，身上会露出4个“马脚”？提醒：及时养肺人才能长寿堀咲りあ
近些年，空气污染已经成为了社会普遍关注的问题，因为空气污染导致的肺部疾病也多次成为公众关注的焦点。肺是人体最重要的呼吸器官，如果肺出现问题，会让人体摄取氧气的能力下降，导致身体缺氧而引发更严重的疾病。
因此，把肺保护好，人体能得到更多氧气，增加寿命的几率也会更高。
肺不好，身体会露出哪些“马脚”呢？今天来给大家介绍一下。
一、咳嗽
如果不是因为过敏或者气管受到刺激而引发的咳嗽，那么很多时候，咳嗽和肺部疾病都有一定联系。
西医学方面认为，肺部有炎症时，身体会产生排异反应，咳嗽就是为了更快的向体外排出毒素和细菌，而中医学方面，咳嗽则是因为肺气不清，失于宣肃，上逆作声而引起咳嗽。
可见咳嗽和肺部问题有比较紧密的联系，出现不明原因的咳嗽，应该去医院检查一下。
二、体温上升
一般来说，如果遇到身体持续发热，要留意是否肺部疾病的原因，大部分时候肺炎会导致体内免疫抗体增多，从而引发免疫反应，包括发热，如果出现持续的低热，而又看不出患者有什么损伤，通常需要检查患者的肺部，是否有比较严重的病症，这也是临床经常遇到的病因之一。
三、痰中有血
这种情况出现意味着肺部可能有很严重的疾病，是一个非常危险的信号。
一般来说我们的肺和气管有分泌物都是以痰的形式排出体外，正常情况下是不会有血的，但任何一个部位有皮肤破裂或者有肿瘤出血时，痰中就会有血，这个时候一定要及时就医，随时监控肺部情况，以免病情发生恶化。
四、 胸痛
胸部如果经常疼痛，而且是间歇性发作，除了考虑到心血管的问题外，也需要注意肺部可能出现问题，有可能是肺损伤，或者炎症反应。尤其是咳嗽中还带着疼痛，需要及时就医检查自己的肺部情况。
五、 呼吸道有声音
白天正常活动时，如果能听到自己胸腔有声音，一呼一吸之间会有隐约的呼噜声，这可能也是肺出现了问题，有可能肺部有痰，分泌困难，最好能去医院查看，请医生用听诊器来诊断一下，也可以去请中医大夫调理一下。
如何更好地养肺？
那么为了保持肺部健康，不让肺出现以上问题，需要做到哪些方面呢？
一、 戒烟
抽烟有害健康，首先危害的就是我们的呼吸系统，肺尤其是最受影响的器官，所以远离吸烟，给肺一个更清洁的环境。
二、 戴口罩
空气不好时要及时佩戴口罩，口罩可以帮我们过滤相当一部分细菌灰尘和异物，保护我们肺的健康。
三、 适时开窗通风
晚上在家关窗休息一晚后，屋内空气质量会非常差，第二天要开窗通风，保持空气流通，让屋内空气保持新鲜。还有经常开车的朋友，也要注意开窗换气，保持车内空气洁净。
四、 多吃对肺有益的食物
多吃梨、石榴、萝卜、柑桔、银耳等食品，这些都是养肺精品，可以帮助润肺生津、止咳化痰。
总之，肺的健康关乎着我们生活的质量，呼吸是一时一刻都不能停止的，所以肺担负着保证身体正常活动的重要责任，我们也应该好好爱护它，为它提供一个更好地环境条件，并随时观察它的变化，为了我们长期的健康，要好好爱护我们的肺。
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