子宫最害怕你做3件事！前2件还跟男人有关，男人们可得长记性！
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众所周知，子宫是女性独有的生育器官，并且子宫还和女性的健康有着密不可分的联系。
因此，对于女性而言，一定要重视子宫保养，才能更好的确保自身健康不受威胁。然而，在当下社会，有些女性不仅没有子宫保养意识，甚至还做着糟蹋子宫的事，使得自己子宫出现各种问题，严重的甚至会引发子宫出现病变。
生活中，究竟有哪些事情会伤害子宫呢？下文将带大家一起来了解一下，希望可以帮助各位女性及时止损。
1、妊娠期同房不节制
一般情况下，当女性被诊断出怀孕时，通常会被医生告知前三个月应禁止同房。
这是由于前三个月，正是胎儿发育的关键期。这个时候，胎儿和孕妇的情况还不算稳定。若此时同房，容易引发子宫收缩，进而导致流产、早产等现象。尤其对于有着习惯性流产的女性而言，为了自己的子宫健康，也为了胎儿的稳定，更是应禁止整个孕期同房。此外，当孕产妇进入孕后期时，也应该节制同房频率。
因为此时胎儿即将入盆，若频繁发生性关系，容易加速宫缩，进而引发胎儿早产等。而不论是流产，亦或是早产，都属于非正常分娩，这种情况对子宫而言，是极为不利的。
2、性生活混乱
当代社会，有很多女性都喜欢泡酒吧、水吧等，不仅如此，尤其有一些女性，更是会在酒吧、水吧里结识不同的男性，从而与其发生性关系。
殊不知，这种行为也是对子宫极为不利的。这是由于如果女性性生活过于混乱，容易加大子宫发生病变的机率。
此外，如果女性频繁更换性伴侣，那此时对于男性是否患有疾病也并不知情。此时若频繁地与陌生男子发生性关系，更是会增加梅毒、艾滋病等性病感染的机率，这样是极不利于自身健康的。
3、久坐
当今社会，很多女性的工作性质，就是上班一坐一整天。殊不知，长时间的久坐，也是不利于子宫健康的。这是由于长时间的坐着，体内的血液就无法正常循环，此时便会出现血液流速减缓等现象。
而该情况会引发子宫气血受阻，久而久之，便会导致子宫出现一系列的疾病，如痛经、盆腔炎等，严重的甚至会加大子宫病变的机率。因此，在生活中，如果坐久了，应记得及时进行适当运动。
以上就是生活中常见的伤子宫行为，女性朋友要想避免子宫受到伤害，就一定要多加注意。
另外，除了上述三种情况外，像生冷、辛辣等刺激的食物，或者是女性有着作息不规律、清洁卫生不到位、心情长期处于抑郁状态等，也引发子宫问题出现。
生活中，女性一定要对伤子宫的行为做到避而远之。
女性若想保养子宫，就势必要做到以下三件事。
1、健康饮食
女性朋友一定要把控自己的饮食习惯。尤其对于一些喜欢生冷、辛辣等刺激食物的女性而言，应及时改正这种不良的饮食习惯。生活中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。这是由于新鲜的蔬果可以为自己提供丰富的维生素。
尤其像其中所含的维生素B族、维生素E族等，对于子宫保养有着极佳的作用。此外，女性还可以适当吃些粗粮。这是由于粗粮属于高蛋白质、低脂肪、低糖的食物，对于女性而言，即使食用过量，也不用担心引发肥胖等问题
2、讲究卫生
女性的身体结构本身就与男性不同，所以女性发生细菌感染的机率远大于男性。
有研究表明，女性多数时候的妇科疾病，都是与自身的清洁不到位有关。因此，女性一定要做好日常清洁，尤其对于贴身衣物更是需要做到勤换、勤洗、通风晒干，这样才能更好地避免衣物滋生细菌。
此外，对于经期女性而言，还要注意选择淋浴，而不是盆澡，并且建议女性每日应选用流动的温水冲洗私处，这样也能很好的避免细菌滋生，从而达到保养子宫的目的。
3、调整心情
正所谓情绪是健康最好的调合剂。如果女性长期被负而情绪所包围，不仅会造成经络运行不畅，严重的还会出现气血郁结等现象。
而如果女性存在这种情况时，此时体内的毒素和垃圾便会滞留体内，久而久之，便会影响子宫代谢，甚至诱发其他子宫疾病等。因此，女性一定要使自己拥有健康、积极向上的心态，这样才能更好地保养自己的子宫。
综上所述，生活中最伤子宫的行为是女性在孕期无节制同房、性生活过于混乱，或者长时间久坐等。其实，除了这三种情况，像心情不佳、作息不规律、饮食不健康、卫生清洁不到位等，也会引发子宫出现一系列的问题。
因此，女性朋友在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，尤其要做到健康饮食、规律作息、讲究卫生等。
总之，只有严格约束自己，才能保证子宫不受伤害，同时也才能更好地保障自身健康。
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