养命先养肝？严肃提醒：除了喝酒，这3种行为同样也很伤肝！
如今很多人都有肝方面的问题，其中不少是肝硬化！虽然肝硬化没有癌症危害大，但是到了这一步，患者肝脏已经受到一些影响。 如果还是没有得到有效治疗或者自己依然有一些影响身体健康的不良斑鸠的营养价值
养命先养肝？严肃提醒：除了喝酒，这3种行为同样也很伤肝！斑鸠的营养价值
熬不完的夜、逃不掉的饭局、加不完的班、还不清的房贷，无一不在困扰着现代人！
有很多年轻人的座右铭就是：年轻时拿命换钱，老了拿钱换命！
但你不知道的是，有的严重疾病可不是靠有钱就能续命的，比如近些年高发的癌症、心脑血管病等，就算有再多的金钱，健康早已悄悄流逝，等待你的可能只有痛苦和死亡！
也许你又会说，人的潜能是无限的，我现在每天熬夜、喝酒、压力大，身体不也没有问题吗？
殊不知，生活中的不良习惯并不会直接给身体造成伤害、诱发慢性病，而是长期以往的不良习惯积累，慢慢形成了血管类、代谢类的慢性病。
也正因如此，肝脏的代偿较为强大、且肝脏并没有痛觉神经分布，所以在你没有任何感觉时，肝脏的健康早已经被不良习惯破坏了！
要知道肝脏不但是内脏器官中最大的存在，它还承担了繁重的工作，解毒代谢、消化吸收、营养整合、凝血，都离不开肝脏的帮助。
所以在养生界有这样一句话：养肝就是续命！
然而几个坏习惯，正在伤害肝脏，如果不想让肝病找上你，现在改正或许来得及：
一、饮酒
饮酒是最伤肝的恶习，要知道你之所以会在醉酒后清醒、酒量惊人，就是因为肝脏解毒功能强大，它分泌出的酒精脱氢酶会迅速将酒精分解并代谢。
但是，在这一过程中，酒精又会损伤肝脏功能、抑制肝脏代谢脂肪酸，进而发展为酒精性脂肪肝。
一个长期酗酒、饮酒量大的人，后期可能会面临酒精性肝炎、肝硬化、甚至是肝癌等问题。
二、暴躁
身为“祖安人”的你，是不是看到任何不爽的事情，都会立刻积满暴躁情绪？但是，性格暴躁、易怒的人，也会对肝脏造成损伤。
从中医的角度来看，暴怒情绪会导致肝气上冲，肝气得不到正常疏泻，进而诱发“肝气郁结”。
而现代医学也认为，反复情绪波动容易影响免疫、内分泌、血液循环等方面，进而对肝脏产生影响。
三、暴饮暴食
上文中已经提到了，肝脏同样也参与到了消化和吸收营养的工作中，其分泌出的胆汁更是小肠吸收脂肪、脂溶性维生素不能缺少的物质。
如果长期存在暴饮暴食、偏爱油腻、高热量食物等坏习惯，就会加重肝脏的代谢负担，诱发脂肪肝问题。
四、熬夜
熬夜带给身体的伤害是全面性的，除了第二天会让你没有精力、疲惫之外，长期熬夜还会打乱内分泌系统，导致肝脏新陈代谢紊乱、转氨酶升高。
而且，熬夜还会削弱自身免疫力，对于已经出现肝炎、病毒性肝炎的患者而言，熬夜或许会推动病情发展。
更为可怕的是，一旦免疫力下降，免疫系统就无法正常识别病变细胞并将其清除，后期患癌率可能会因此升高！
最后还要再次提醒大家，慢性病出现不是一朝一夕，也许你现在还年轻、可以放肆任性、不顾后果，但是慢性病却不会放过任何一个不自律的人。
如果一直保持坏习惯却没有改正，之后的岁月中慢性病就可能无法甩掉。
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