颈动脉有斑块，如何控制？3方面做对了，或许不必过于害怕
几乎每逢到了春节，急诊科都会迎来一个脑中风的小高潮，而这其中绝大多数人都是脑梗。 由于春节长假，总免不了推杯换盏，与朋友相聚言欢，也免不了昼夜颠倒打牌玩游戏，又或者吃吃喝喝，将一年来想吃得场面火爆的电影
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在临床医学上，颈动脉斑块指的是颈部动脉出现粥样硬化的表现，这大多发生在颈动脉的分叉处，而且其跟缺血性脑部疾病大有联系，因为它会影响人脑部的血液循环，严重的会导致脑血栓和脑卒，尤其是当斑块发生变化时，一旦发现不及时就可能会造成相当严重的后果。
所以对于这种有威胁到人体健康的隐患，大家一定要多加留心。那么，接下来就带大家详细的了解一下关于颈动脉斑块的内容：
有了颈动脉斑块怎么办，这3个方面做对了，或许不必过于害怕：
1、控盐
控制人们对盐的摄入量对于预防颈动脉斑块有着积极的作用。众所周知，在现实生活中很多人都喜欢吃非常咸的食物，虽然重口味会美味，但是长时间的高盐摄入对于人体的代谢系统非常不友好，尤其是会加重血管运输的压力，这对于颈动脉的斑块可是个“高危隐患”的行为。所以，日常大家尽量多吃清淡点的食物为好。
2、定期检查
定期检查是现如今很多人都需要进行的一项活动。因为随着人们生活不断变好，越来越多的人患有“富贵病”也就是大家俗知的三高。所以这些人群尽量一年进行一次颈动脉检查，以达到预防斑块出现发现不及时的情况。这是对自己的身体健康负责的态度。
3、营养均衡
合理健康的饮食对于预防颈动脉斑块也很重要。颈动脉斑块属于心血管类疾病，这类疾病对于饮食有着一定的要求，日常大家要多吃一些新鲜的时令果蔬，以补充人体所需的维生素，同时还可以丰富人体的营养，以维持血管的正常流动；另外，在日常的饮食生活当中，大家也一定要谨记好消化吸收的食物对于稳住颈动脉斑块非常重要。
颈动脉斑块是怎么形成的，这几个原因都“榜上有名”：
1、肥胖
肥胖是导致颈动脉斑块形成的一大“罪魁祸首”。因为大部分肥胖患者都是日常喜欢大量食用高脂肪高蛋白质的，而又犯懒不喜欢运动的群体，这种不健康的胡吃海塞，久坐不动的坏习惯对于形成颈动脉斑块非常有利。
2、血稠
血液粘稠也是形成颈动脉斑块的一大主因，尤其是患有高血压，高血脂和高血糖的病人。他们患有颈动脉斑块的概率要远远高于正常人，这是因为体内血液粘稠，就会减慢血液运输，排送毒素的速度，进而导致垃圾毒素滞留体内，时间久了就容易形成颈动脉斑块。
总而言之，造成人们患上颈动脉斑块的原因无非以上两种，因此，为了更好的防范此类疾病的发生，在平时的生活当中，大家一定要做好相关措施，以预防其爆发。同时，不管大家日常是否患病，都要保持一个相对平静和乐观的心态，如此一来，才能更好面对生活，多和朋友或者志趣相投的人出去走走，放松身心，享受生活。
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