日本女人为何总喜欢“盘腿坐”？不仅是舒服，这4个好处出乎意料
对于一个男人来说，各个时期的身体状态是不一样的。 一般来说，四十岁左右身体就要开始走下坡路了。有很多人的基础病也是在这一年龄段得的。四十岁到五十岁可以说是男人的一道生死坎。端木云
日本女人为何总喜欢“盘腿坐”？不仅是舒服，这4个好处出乎意料端木云
在瑜伽垫上，盘着腿，然后再慢慢的呼气吐气，这是一种很好舒缓身心的锻炼方式。
不仅如此，日本女性在家里面也经常是盘腿坐在地上的。
但是初次尝试，会感觉手脚发麻，腰酸背痛的情况，那么为什么日本女性长期都是盘腿坐的呢？这样坐又有什么好处呢？
日本女性盘腿坐的原因
这主要是跟日本的传统息息相关的，而且根据礼仪，日本女性盘腿坐是对来客或者是朋友表示尊敬。
除此之外，她们已经习惯了长期这样坐，而且觉得这样的姿势是最舒服的。盘腿坐对女性来说还有很多的好处。
1、提高身体的柔韧性
随着人的年龄的增长，人体的柔韧性和骨骼会越来越像“钢筋”，如果在日常生活中没有加以锻炼，则会越来越坚硬，尤其是腿部以下以及脚踝等位置。然后对于经常盘腿跪坐的女性而言，这种方式不仅可以提高身体的柔韧性，还可以让曲线变得更加苗条，增加女性美。
2、疏通腿部的经络
在日常生活中，女性穿高跟鞋的场合比较多，穿高跟鞋会增加腿部经络堵塞的可能性。盘腿坐不仅可以将腿部的经络和血脉活动开，还能打开胯关节，利于女性的分娩。
但是有的人说，盘腿坐会压住大腿的大动脉，这样能疏通经络吗？其实当大腿的大动脉被压住的时候，心脏会增加血液流通的速度，将身体各处的动脉打开，能够更好的为被压中的大动脉供血。除此之外，由于上半身的血液流通速度加快，会出现发热的情况。
3、缓解身心压力
现在的女性是独立自强的现代女性，不仅要照顾家庭，也要兼顾工作，随着而来也会增加精神压力。
所以女性在盘腿坐的时候，能够缓解身心，慢慢将自己沉静下来，消化整理负面情绪，改变精神面貌，更加优雅从容。
4、补充体内的肾气
肾脏是影响身体的代谢功能，排除身体毒素的脏器。
生活中不仅男性会出现肾虚的症状，女性也有可能出现肾气不足的情况。人在盘腿坐的时候，会增加血液循环，从而增加肾气，加快肾脏的新陈代谢，减轻身体的负担。
盘腿坐有很多的好处，那么有哪些坏处呢？
1、血液循环受阻
虽然盘腿坐会加速身体上半身的血液循环，但是长此以往的下去，会影响身体下半身的血液循环，造成双腿麻痹。
2、骨骼结构发生变化
经常盘腿坐的人群，腰部和腿部的骨骼结构变化比较明显，增加错位的可能性。除此之外，膝盖的负荷也会随着增加，同时还会增大膝关节磨损的概率，加重双腿的负担。
3、肩颈部酸痛
长期盘腿坐会导致肩颈部出现酸痛感。人们在盘腿坐的时候，上半身会出现往前倾的现象，长时间的前倾很容易造成驼背，对腰椎的影响也不好。而且后背和肩膀的肌肉处于紧绷的状态下，可能会造成肌肉抽搐的情况。
总而言之，盘腿坐既有好处，也有坏处。
它虽然可以促进血液循环，但是会造成下半身血液流通受阻；它虽然可以疏通经络，但是容易造成膝关节的磨损，增加腰椎和腿部的负担。所以大家在家里面盘坐的时候，需要多注意更换姿势，而且还需要站起来活动一下，避免增加身体负担。
端木云 在我国大部分的人在早上来不及做饭的时候都会选择去煮鸡蛋吃，因为它的营养价值很高对身体健康也很有好处，所以才会受到众多人们的推崇与喜欢。但是鸡蛋这种东西并不是吃得越多就会对
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