每天排便几次算正常？医生说无明确规定，但一天一次好处很多
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经常有很多患者来门诊询问，医生，我的大便次数很多，一天要解很多次，也有些患者说自己大便次数很少，好几天才有一次。
那么问题来了，每天排便几次才算正常呢？
不同的人有不同的意见，有的说一天一次，有的说一天两次，还有的说两天一次。
作为消化内科医生，我想要告诉大家的是，每天的排便次数并没有一个准确的数，不同的人次数不同，但是不能仅仅依靠大便次数来判断肠道是否健康。
比如很多人一天有三次大便，但是大便无论是性状，颜色，气味还是排便习惯都很正常，这个时候，我们就不能认为是腹泻。
同样，很多人可能两天才解一次大便，但是大便无论是性状，颜色，气味还是排便习惯都很正常，这个时候，我们同样不能认为是便秘。
所以，无论大便次数多少，真的关系不大，最好的其实还是看大便的性状，颜色，气味以及排便习惯是否规律。
但是现实生活里，大多数正常人，每天的排便次数可能都是一次，而且常常在早餐后30分钟到1个小时之间排便，一天一次大便也有它的好处，首先就是每天固定的时间去厕所，一次就能彻底解决问题，一天一次大便，有利于调整肠胃的生物钟，维持内分泌平衡，更好地促进食物的消化与吸收。
研究还发现，一天一次大便，特别是一气呵成，在及时排出大便的同时，大便里的一些有害物质也被排出了体外，这个时候，非常有利于肠道的健康。
对于那些不仅有大便次数改变，还伴有大便性状改变，颜色异常，气味改变，排便习惯改变的人群，最好及时到医院进行肠镜检查，以便及时发现肠道病变。
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