心脑梗最偏爱这3种食物！中医3步调心脑，养出好血管！
现代人长期伏案工作、低头玩手机，普遍都有颈椎不适的问题，有的人甚至怀疑自己是不是得了颈椎病！ 你的颈椎还好吗？不妨找一对长耳环，戴在耳朵上，如果耳环尖端落在肩膀前方，就提示你的颈椎生理曲度600666股吧
心脑梗最偏爱这3种食物！中医3步调心脑，养出好血管！600666股吧
现在的生活节奏快，工作压力大，抽烟喝酒熬夜吃饭不规律都是家常便饭，导致 心血管疾病越来越年轻化。所以，除了老年人要警惕，年轻人更要防患于未然。
而且这种病即便早期会有一些症状，比如胸闷、心慌、心区刺痛，那也是稍纵即逝，很多人不以为然，错过了最佳的治疗时间。
诱发脑梗的原因有哪些？
脑梗该如何预防？
诱发冠心病的原因有哪些？
如何预防心脑血管疾病？
中医如何养心护脑？
今天我们邀请到了 中国中西医结合学会北京分会老年病专业委员会委员、老年医学专业委员会常委、心脑血管诊疗中心主任—郭自强主任，来为我们揭秘血管斑块的秘密！以及防治血管斑块的那些方法！
【专家简介】
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曾师从国内著名中西医结合心血管内科专家廖家桢、王硕仁教授。学习百家吸收各方所长，体现中医一脉相传的继承和现代医疗的先进和发展性，一直致力于对心脑血管疾病的诊断、治疗与研究。
【擅长治疗】
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长期从事冠心病、高血压等心血管疾病的临床、科研和教学工作。在治疗冠心病、心律失常、心肌梗塞、心肌炎、动脉硬化、动脉斑块、高血压、房颤、早搏、脑供血不足、脑梗、脑出血后遗症等心脑血管疾病方面，受到患者一致认可。
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诱发脑梗的原因有哪些？
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富含盐分的食物
现在很多人的口味都比较重，经常会吃一些腌制的食物，虽然腌制的食物味道很好，但是这类食物的含盐量比较多，吃多了容易导致血液变得粘稠，血液流动逐渐缓慢。
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富含胆固醇的食物
人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能，但当胆固醇过高时，会使血管收缩，容易导致心脑血管疾病。
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高糖食物
如果吃太多高糖的食物，还会加快钙的流失，使体内血糖不断升高，血液变得黏稠，从而影响到血管健康，甚至还有可能会引发脑梗的出现，所以平时尽量少吃一些高糖类的食物。
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脑梗该如何预防？
1
控制血压
因为高血压是引起脑梗最常见的原因，发生高血压后要在医生指导下减体重、少吃盐、长期坚持服用降压药，这样就能大幅度降低发生脑梗的风险。
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控制好血脂
发生脑梗的常见机制是脑动脉形成斑块、堵塞血管，造成相应区域的脑组织缺血坏死。胆固醇是形成斑块的主要原料。通过合理饮食、必要时服用药物降到较低水平，可以显著降低形成斑块的风险，从而预防脑梗的发生。
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控制好房颤
房颤是导致脑梗的另一个重要而常见的原因。对于房颤患者，均应咨询医生，必要时应用药物治疗，这样可以有效预防脑梗。用药时一定要在医生指导下进行。
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诱发冠心病的原因有哪些？
1
年龄
因为年龄越高得冠心病的发病率是越高的。
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肥胖
肥胖也是冠心病高发的一个因素，所以在平时一定要注意饮食，及时去锻炼身体，控制好自己的体重。
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家族史
主要看一级亲属中是否有冠心病的发生，早年冠心病的发生，是一级亲属中，男性小于五十五岁，女性小于六十五岁发病，就考虑他有早年冠心病的家族史，有遗传倾向。
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三高
高血压、糖尿病、高脂血症，都会引起动脉硬化，导致冠心病的发生。
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如何预防心脑血管疾病？
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增加衣物
心脑血管病患者要根据天气及时增减衣物，天气不好时尽量少出门，防止呼吸道感染和因气温变化引起的血压波动。
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锻炼适可而止
心脑血管病人不要过早出门锻炼，以太阳出来后或下午4时左右运动为宜，感觉微微出了汗就应停止运动。
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早起喝杯温开水
不管是患有心脏病的还是正常人都要养成定时排便的习惯，平时多吃富含纤维的蔬果。春天气候干燥，要注意补水，早起或晚睡前最好喝杯温开水，这样不仅可以防止便秘，还利于降低血凝度。
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留意心血管疾病的“报警”症状
1
胸痛
胸痛是心绞痛、心梗、主动脉夹层等疾病最常见的症状，典型感觉就是有石头压在胸口一样的疼痛。
此外，心绞痛时除了出现心前区，胸骨后疼痛外也可以放射至左肩，左臂内侧或左颈部，左侧面颊部。
如果出现上述部位的疼痛，一定要及时到医院就诊，由医生判断是否出现心血管疾病。
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心悸
心悸是能自我感觉出来的心跳加快，同时部分人还会出现心慌的表现。
心悸对健康的不良影响较大， 心悸和心慌一般是由于疾病导致的，如心脏病、冠心病等疾病都会导致心悸。
如果平时偶然感到心悸，一般没有太大问题，与劳累、精神紧张等因素有关。但是，如果心悸症状频繁出现，则要引起注意了，警惕是否是心律失常、甲亢等疾病导致的心悸。
在没有饥饿、劳累、精神紧张等前提下，如果出现心悸，同时伴有头晕目眩的情况，一定要引起重视，应尽快到医院就诊。
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短暂意识丧失
心律失常、心梗、心绞痛等疾病有可能导致心源性晕厥。
由于一时性广泛的脑缺血、缺氧，导致大脑皮质一过性功能障碍，引起突发的、可逆的、短暂的意识丧失。
通常在发生意识丧失前，患者常会出现面色苍白、恶心、呕吐、头晕、出汗等表现。
4
呼吸困难
心血管系统疾病是引起呼吸困难的常见原因，心力衰竭、心包炎、心脏压塞等心血管疾病都会导致患者出现呼吸困难，即心源性呼吸困难。
患者在活动时症状会加重，休息后可缓解。病情较轻的患者在短时间内可以得到缓解，病情较重的患者可表现为哮喘、面色青紫等。
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中医破血、活血、养血
调心脑
从中医理论来认识，与心脑血管梗死相关的致病因素很多，有寒、热、虚、实的不同。但最重要就是气血瘀滞，气血运行不畅，血瘀脉阻，而为胸痹心痛或中风，从而成为心脑血管堵塞或梗死的元凶。
所以针对淤血这个病理产物，我们要做的就是这三步： 破血-活血-养血。
首先， 活血、破血药是属于救急的，是在患者刚难受、病情比较严重、血栓比较重，同时疼痛也比较多的时候使用。常用的活血破瘀药包括水蛭和全蝎，它们对于活血化瘀有比较强的作用，特别是全蝎还有止疼的作用。
第二大类是常用的 活血化瘀药，活血药包括：川穹、红花、桃仁，这些药物是胸痹、胸痛的常用药物。
第三类药物是 活血养血药，大多数人都知道，心血管疾病是需要长期进行治疗的，应用破血药、活血药就是伤血。在活血又不能伤血的前提下，可以使用三七、鸡血藤、丹参等药物，在活血化瘀的同时又有养血的作用。
中医护心养血， 讲究内调脏腑
①益气、补肾、润肺：只有补足了气，有了动力，养血才有价值，这是养血的前提。
②疏肝：肝脏能解毒，分解油脂、胆固醇等血液垃圾，肝脏好了，血液的“污染源头”就帮助解决了。
③恢复心血管组织功能：改善血管，恢复血管弹性，这是养血的基础。
真实案例1
姓名：刘先生
年龄：66岁
诊断：双侧颈动脉斑块(最大14.4x3.1mm)
病史
刘先生因眩晕、记忆力下降入院检查，检查结果显示颈动脉可见14.4x3.1mm、9.9x1.9mm大小斑块，诊断为双侧颈动脉硬化。患者家人了解到了郭主任，想试试中医治疗的效果，于7月份挂了主任的号。
5个月中医治疗斑块缩小一半
主任为患者制定了治疗方案，经过5个多月的中医治疗，患者颈动脉斑块缩小为7.0x1.5mm、4.9x1.3mm。患者复诊时状态良好，相应症状也在逐渐减轻。
2018年7月检查报告显示
颈动脉有14.4x3.1mm、9.9x1.9mm大小斑块
2019年1月检查报告显示
颈动脉斑块缩小至7.0x1.5mm、4.9x1.3mm
真实案例2
姓名：翁先生
年龄：65岁
诊断：左侧颈动脉重度狭窄（＞75%）
病史
翁先生7月份入院检查，结果显示左侧颈内动脉起始段混合斑块形成，管腔重度狭窄（＞75%），左侧颈内动脉虹吸段管壁钙化，管腔轻度狭窄，西医建议进行支架手术。考虑到经济问题以及手术的风险性，患者家人带患者找到了郭自强主任，想试试中医治疗的效果，于7月开始了治疗。
4个半月中医治疗转为轻中度狭窄
郭自强主任为患者制定了治疗方案，经过4个半月的中医治疗，患者管腔狭窄程度下降为50%，重度狭窄变为轻中度，不再需要进行支架手术，相应症状也逐渐消失，后续将继续进行治疗。
2018年7月检查报告显示
左侧颈动脉重度狭窄（＞75%）
2019年1月检查报告显示
管腔狭窄转为轻中度50%
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