健脾益胃，还能强腰膝！1茶2粥加了它，秋季吃正当时
冬瓜是很多家庭餐桌上的常客，别看它名字里有个“冬”，却是中医眼中的“夏季第一瓜”！虽然看起来平平无奇，其实有着利水、消暑、预防老年病等多种功效，而且浑身是宝，吃对了特别养人！ 1 夏天快乐到死视频
健脾益胃，还能强腰膝！1茶2粥加了它，秋季吃正当时快乐到死视频
中医认为脾胃是五脏的中轴，土居中央，所以脾胃对应着五行中的土，注重脾胃平衡的思路被称为“补土派”，他们有两个最著名的祛病原则，一个是异病同治，另一个是分清疾病的外感和内伤。
1
异病同治
所谓异病同治，就是几种看似不相关的疾病，比如糖尿病肠病、萎缩性胃炎、脑梗死、癌症晚期等，都能通过调理脾胃来祛病缓疾。
其中的原理在于，这几种疾病都严重损害了人体代谢机制，容易引起便秘、腹泻、内分泌紊乱等症状，调补脾胃可促进恢复人体代谢平衡，以此对抗疾病。
2
分清外感和内伤
指的是分清病症的内因和外因，比如风寒感冒饮用姜糖水能发汗驱寒，但如果是脾胃不适引起的感冒，饮用姜糖水反而会损伤元气。
根据“补土派”的思路，秋季养脾胃适合用菱角。菱角长在水里，得水之气，味甘，能够健脾胃又不伤阴。
菱角可以打成粉，菱角粉有益肠胃的功效，可解内热，老年人经常食用， 有补脾胃、强腰膝、健力益气、辅助抗癌的功效。
我们平常在家的时候，可以把煮好的菱角直接当零食吃，或者用3个方法食用。
【菱角煮水】
01材料
大菱角10~15个，可以带壳也可以剥开， 适量冰糖或蜂蜜。
02做法
下锅加水没过菱角，用大火烧开，再转文火煮半个小时，加入冰糖或蜂蜜即可，煮好的汤和菱角都能食用。
【菱角粥】
01做法
准备6~8个菱角，以及薏米、山药、大米适量，一同煮粥即可。
02功效
有健脾胃、益胃肠、清热养阴的作用，有轻微腹泻的人也能吃。
【菱角薏米粥】
01做法
取菱角50克，去皮切成小块，加薏米30克一起煮粥。
02功效
薏米和菱角性味偏凉，有健脾祛湿的功效，但脾胃虚寒、经常腹泻的人不适合食用。
“补土派”的治疗理念就是促进代谢平衡，从而为人体提供充足的营养，以此对抗各类疾病。根据这一理念，秋季我们适合用菱角来调理脾胃。
你喜欢吃菱角吗？在秋季还有哪些喜欢的食材？欢迎为我们留言推荐。
出现“长短腿”，当心腰椎关节正遭罪！每天3个动作缓腰痛
舌白、黄斑、心肺不适，当心被痰瘀拖累！化瘀润燥3招解决
这项指标，帮你监测120天内控糖效果！1招避开高血糖“陷阱”
快乐到死视频 李海楠 4月21日召开的国务院常务会议部署进一步实施好常态化财政资金直达机制，更好发挥财政资金惠企利民作用。这意味着，2020年为应对疫情冲击等一系列不确定性因素，一度为基层企业
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
